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喝酒會傷肝、傷胃,喝酒后,最好吃一些護肝、護胃的飲食或者藥物。1、可以喝完酒之后喝一杯大棗泡著茶,讓暖胃、養胃。2、可以喝蜂蜜水,因為蜂蜜中含有果糖,它可以促進酒精的吸收,減輕頭痛癥狀。3、可以喝酸奶,酸奶能夠保護胃黏膜,能夠延緩酒精的吸收,由于酸奶中含有豐富的鈣量,所以緩解酒后煩躁尤為有效。4、可以吃水果,如葡萄、蘋果、雪梨,給予護肝、養胃的飲食,還可以吃烏梅,緩解肝臟受損。酒的品種有很多,分為白酒、啤酒、紅酒、洋酒、果味酒、藥酒,可以根據自己的喜好來選擇品種,適當的飲用一些酒類,可以放松心情,也可起到強身健體,舒筋活血的功效。在飲酒時一定要注意,不要空腹飲用,空腹飲用酒精,容易對人體造成傷害,對胃部黏膜造成損傷。因空腹時酒精吸收快,人容易喝醉,最好的預防方法就是在喝酒前,先食用油質食物,如肥肉或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性,來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅,因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

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