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降甘油三酯最有效5種食物

一般沒有降甘油三酯最有效5種食物的說法,甘油三酯高的人群可以吃芹菜、油菜、花椰菜等食物,必要時還需要服用藥物控制,比如阿托伐他汀鈣片等。

甘油三酯又叫做中性脂肪,是甘油分子與脂肪酸反應所形成的脂類,是血脂的組成部分之一,能夠為細胞的代謝提供能量,正常情況下人體甘油三酯的水平要低于1.70mmol/L,當大于等于2.26mmol/L說明甘油三酯偏高。為了預防甘油三酯偏高,患者可以吃芹菜、油菜、花椰菜等食物,里面含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,加速脂類物質的代謝。也可以吃一些玉米、燕麥、大豆、綠豆等粗糧,此類食物當中含有較高的植物蛋白,對身體健康也有好處。

由于食物并沒有治療疾病的效果,所以甘油三酯高的人群出現了不適癥狀還需要在醫生的指導下服用藥物控制,比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、苯扎貝特分散片等。

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