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飯后二小時血糖9正常嗎

飯后二小時血糖9mmol/L,一般屬于不正常。

血糖一般指血中的葡萄糖,正常人血糖的產生和利用處于動態平衡的狀態,維持在一個相對穩定的水平。空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L,如空腹血糖超過7.0mmol/L有可能是糖尿病。餐后二小時血糖正常值小于7.8mmol/L,當餐后二小時血糖為7.8~11.1mmol/L時一般可以診斷為糖耐量減低或受損,飯后二小時血糖9mmol/L一般屬于不正常狀態。

糖尿病患者應該注意嚴格控制飲食,尤其是主食的攝入量,主食一般以蕎麥面、莜麥面、燕麥片等比較好,但應定時定量;可以適量食用一些低糖指數的水果,如草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等;糖尿病患者飯后建議適量運動,比如散步、慢跑、游泳等,助于餐后血糖的下降;應養成良好生活習慣,戒煙戒酒,避免熬夜。

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