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23歲男生只有1.58還能長高嗎

23歲男生只有1.58m還能不能長高需要根據骨骺線的閉合程度進行分析,如果骨骺線沒有完全閉合,一般還能長高,如果骨骺線已經完全閉合,一般不能長高。

如果男生在平時營養均衡攝入,也保證充足的睡眠時間,并且骨骺線閉合的比較晚,在23歲的時候還沒有完全閉合,經常進行一些縱向運動,比如跳高、打籃球、打羽毛球等,可能會使肌肉得到拉伸,而體內的軟骨也可以得到縱向發育,可能還會有長高的希望。如果通過X線檢查男生的骨骺線已經完全閉合,可能不會再使骨骼有再次發育的現象,如果在平時生活中經常有挑食、厭食的不良習慣,也經常熬夜或者沒有適度運動,可能會造成內分泌紊亂,體內的激素水平也會發生改變,此種情況一般不能再長高。

不能長高后也不必過于消極,需要保持積極樂觀的心態。平時生活中要養成良好的飲食習慣,三餐要定時定量,也要注意飲食的多樣化,不可以吸煙、喝酒以及有長期熬夜的習慣,可以適當的進行一些慢跑、游泳等運動,能夠提高身體的免疫能力。

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