對于病人出現了容易閃腰的情況。一是見于有腰部肌肉勞損的癥狀，再就是見于有腰部受涼的情況，這種情況很容易導致腰部的肌肉筋膜韌帶處于痙攣收縮的狀態，從而在腰部過度受力時，痙攣的組織就會受到過度的牽拉，引起閃腰情況的發生，就會引起腰部活動時會出現突然間的疼痛和活動受限的情況。
所以說，出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。再就是可以多行腰部熱敷來解除肌肉筋膜韌帶的痙攣。對于經常閃腰情況恢復有很好的幫助作用，必要時可以應用活血化瘀藥物、非甾體類抗炎藥來緩解病人腰部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態。
容易閃腰是咋回事
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-255123次
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王利一
主任醫師北京醫院
2020-03-26 3584次
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-30 3575次
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容易閃腰是咋回事對于病人出現了容易閃腰的情況。一是見于有腰部肌肉勞損的癥狀，再就是見于有腰部受涼的情況，這種情況很容易導致腰部的肌肉筋膜韌帶處于痙攣收縮的狀態，從而在腰部過度受力時，痙攣的組織就會受到過度的牽拉，引起閃腰情況的發生，就會引起腰部活動時會出現突然間的疼痛和活動受限的情況。所以說，出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。再就是可以多行腰部熱敷來解除肌肉筋膜韌帶的痙攣。對于經常閃腰情況恢復有很好的幫助作用，必要時可以應用活血化瘀藥物、非甾體類抗炎藥來緩解病人腰部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態。語音時長 1:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-27 8410次
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閃腰是怎么回事腰部軟組織的急性損傷即為腰部扭傷，俗稱閃腰。引起腰扭傷的原因主要有兩種，一種是所承受的重力超過了本人脊柱所承受的力的限度，引起了腰部組織的損害，如在緊急情況下猛烈將過重的物體提起，或在承重時突然身體失去平衡也可將腰扭傷。另一種情況是在沒有做好思想準備的情況下，突然去做一些動作，比如去搬一個東西以為很輕實際上很重，因無思想準備，肌肉并沒有足夠的收縮，從而造成腰部扭傷，也有些情況是腰部肌肉力量較差的患者，往往一些日常的小動作，如起立、打噴嚏也可將腰扭傷。因此做每件事情前都應做好充分的思想準備，而且不要勉強一些力不從心的人做事，以預防腰部發生損傷。扭傷的當時患者多能感到腰部有一磕的一聲響，隨后腰部就發生劇烈的疼痛不能活動，嚴重時患者可使不能站立只能俯臥。為了防止不必要的閃腰發生，運動活動時必須做到如下幾點：一，練習前要充分做好準備活動，特別是腰的準備活動，要做到身體汗出為止。二，練習時要遵守循序漸進的原則，如舉重時必須由輕到重。三，加強腰、腹肌肉的力量訓練，和伸展性鍛煉，這些肌肉增強可以避免本身的損傷。四，正確掌握運動技術和運動量，避免做負重過大的練習。五，練習結束后做一些腰部的放松練習，如有條件可在練習后進行熱水浴，對腰部進行自我按摩，以促進血液循環，消除肌肉疲勞。語音時長 2:42”
王小龍
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陳慶玉
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林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
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劉鳳岐
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路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-01 0次
