猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

青少年吃海參好不好

青少年適量食用海參對身體是很好的,具體好處包括提高免疫力,改善睡眠,提高記憶力等。

1、提高免疫力:海參除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外,還有多種氨基酸,牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份, 具有幫助提高人體免疫力的作用。

2、改善睡眠,提高記憶力:海參中所含的精氨酸比較多,精氨酸對神經衰弱有一定療效。所以食用海參對改善睡眠具有一定輔助作用。此外,海參中所含的鈣、煙酸、牛磺酸、賴氨酸等多種營養元素對恢復大腦疲勞,增強記憶能力也有一定的幫助。注意食用的時候主要以清淡為主,蘸食、海參粥、海參蒸蛋都是不錯的選擇,切忌不要過量,適量食用對身體效果較好。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 宁德市| 兰考县| 屯昌县| 福鼎市| 新昌县| 白河县| 固镇县| 卢湾区| 柘荣县| 常州市| 布拖县| 江安县| 科尔| 朔州市| 都匀市| 定安县| 汤阴县| 泗水县| 肇庆市| 夏邑县| 祁阳县| 江门市| 溧水县| 三原县| 十堰市| 柘城县| 合作市| 攀枝花市| 大新县| 进贤县| 满城县| 周至县| 黄梅县| 襄汾县| 景泰县| 西青区| 富顺县| 高青县| 成安县| 百色市| 台州市|