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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11435次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12955次

• 哪種茶降血壓效果最好
  有很多茶都具有降血壓的效果，不存在最好的說法，具體也是要因人而異，對癥治療，不能夠一概而論，要結合自身的情況，進行選擇。比如菊花綠茶，菊花十克，綠茶三克開水沖泡，功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，其應用對防治高脂血癥及血管硬化有較好的效果。荷葉茶用鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎，放涼后代茶用。蓮心茶，用蓮心十二克，開水沖泡，代茶飲，能夠降血壓外，還具有清熱安神強心的功效。玉米須，茶玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿止血，止咳和健胃的功效。蕎麥茶，也具有一定的降壓效果，有高血壓患者還是要進行正規(guī)的降壓治療。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 259605次

• 降血脂喝什么茶最好
  降血脂可以喝綠茶，茶葉當中的兒茶素可以幫助身體降低血脂，在綠茶當中，兒茶素的含量是比較高的。血脂高的人還可以喝六味黃酮茶，這種茶中的有效成分是黃酮和蘆丁，這是一種專門的降血壓，降血脂的茶。還可以喝山楂果茶，用山楂搭配荷葉泡茶喝，可以降低血脂，山楂里面含有黃酮類成分，能夠降低血清膽固醇，山楂的維生素c含量也是十分豐富的，具有減肥降脂的作用。患者還可以喝決明子菊花茶，決明子可以干擾糖類和脂類的吸收，菊花具有疏散風熱，平易肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，也是適合血脂高的病人服用的。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 64732次

• 哪種茶降血壓效果最好
  一般目前來說，很少或者說沒有哪種茶可以降血壓，如果確實是真的有高血壓病，建議去醫(yī)院心內科就診，接受正規(guī)治療，不要耽誤病情，平時注意休息，不要熬夜，不要勞累，不要吃得太咸。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 17403次

• 什么菜降血壓效果最好
  常見的降壓效果比較好的蔬菜有茄子，茄子對于高血壓患者在食療中有一定的降低血壓的作用，而菠菜也具有降血壓補氣血的功效，特別是根部，芹菜的纖維含量比較高，除了豐富的纖維素以外，它的酸性還具有降壓的成分，對于降低血壓有一定的作用，可以適當?shù)亩喑浴?/div>

  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 7706次

• 什么茶降血壓降血脂效果最好
  茶葉具有降壓降脂的作用。綠茶富含兒茶素和維生素C，有抗氧化、降壓降脂功效。紅茶含茶黃素和茶紅素，能在一定程度上降血脂。普洱茶經(jīng)微生物發(fā)酵，能降血脂血壓，尤其改善膽固醇水平顯著。烏龍茶介于綠茶和紅茶間，茶多酚和兒茶素有助于調節(jié)血脂血壓。菊花茶
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 降血壓降血脂，這些茶來幫忙！
  高血壓和高血脂已成為困擾許多人的健康問題，人們總是在尋找各種方法來降低血壓和血脂，其中飲茶作為一種傳統(tǒng)而自然的方式，備受關注。那么，哪種茶降血壓降血脂的效果好呢？??適合降血壓降血脂的茶通常有以下幾點：????綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等抗氧化物質。這些成分有助于改善血管內皮功能，減少血管炎癥，
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2025-03-12 0次