閃了腰后六小時(shí)可以采取冰敷緩解疼痛，并用活血化瘀的藥物涂抹在患處可以好得快。一般如果是韌帶肌肉軟組織損傷，一周左右可以好。如果韌帶損傷嚴(yán)重，大概三周左右好。如果合并腰椎骨折，就需要二至三個(gè)月好。
對于閃了腰，損傷后六小時(shí)可以采取冰敷緩解疼痛和降低血管出血的情況。通常情況下可以選擇用零下10℃的小冰塊敷在疼痛區(qū)域。十二小時(shí)后，可以對患處進(jìn)行熱敷。在康復(fù)的過程中可以用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑涂抹在患處，如果疼痛劇烈，建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)專科檢查。
閃了腰多數(shù)情況下是韌帶肌肉軟組織損傷，休息一周左右可以恢復(fù)。當(dāng)然如果韌帶損傷較為嚴(yán)重，時(shí)間會(huì)更長一下，差不多三周左右。閃腰后如果影響正常站立及行走，需要注意可能引起腰椎骨折等更為嚴(yán)重的問題，及時(shí)醫(yī)院骨科醫(yī)生面診查體初步判斷，腰椎X片檢查判斷。如果合并腰椎骨折，恢復(fù)時(shí)間需要二至三個(gè)月，疼痛明顯可以止痛藥，比如氨酚曲馬多等治療，具體用藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
