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概述：

治療腎虛不可操之過急，腎虛是一個長期調理的過程，腎虛的患者可以服用一些有補腎作用的中草藥，像人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等煮成藥膳，也可以適當吃一些補腎的食物，包括羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍等，除了飲食上的調理，患者還要改善一些引起腎虛的不良習慣，這樣腎虛才會慢慢的調理好。

危害：

腎虛對身體健康和工作生活都會有一定的危害，患者一般可表現為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，情緒難以自控，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽痿，遺精、早泄等，有的患者還表現為食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，脫發，聽力減退等，長期腎虛不僅會影響到正常的工作，生活，還可能會影響我們的身體健康，長期的腎虛可能會導致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。

飲食注意：

在日常生活中要注意飲食的調理，禁食過于寒涼以及油膩的食物，禁食辛辣刺激性的食物，比如燒烤，火鍋，雪糕等，禁止飲酒，要適當的進行戶外體育鍛煉，增強抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，適當的多飲水，促進尿液中廢物的排泄。

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治療腎虛需要怎么辦

概述：

危害：

飲食注意：

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