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治療肩周炎的簡單方法

對于肩周炎,可以采取如下幾個比較簡單的治療方式來緩解癥狀:

1,可以使用熱敷的方式,這種情況對于一些新發的肩周炎效果比較好,比如患者可以去買一些粗的海鹽,然后放在鍋內炒黑,之后使用布包裹起來,放在肩部進行熱敷。

2,患者可以通過功能鍛煉的方式來緩解肩周炎,比如此類患者在癥狀的緩解期或者是癥狀比較輕的時候,可以練習一下肩關節的環轉活動。

除此以外,此類患者還可以做一些肩部的拉伸鍛煉,比如患者可以練習吊單杠或者是練習一下能夠涉及到肩部的瑜伽動作。最后需要指出的是,這種處理的方式僅僅適用于程度非常輕微的肩周炎患者,此類疾病在癥狀比較重的時候,一定要及時去骨科就診。

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