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如何消除社交恐懼癥

對于消除社交恐懼癥,臨床上比較公認的有效果的治療方法。是心理治療和藥物治療。

藥物治療臨床上比較常見的治療有兩種,第一、苯二氮卓類的藥物,可以在一定程度上減輕患者的焦慮情緒。因此臨床使用比較廣泛。但是有時候因為很容易產生依賴性,耐受性,所以說用藥時的計量要小,使用時間要短。

第二、為臨床一線應用有。具有抗焦慮作用的抗抑郁藥,尤其是選擇性五羥色胺再攝取抑制劑,如舍曲林,氟西汀,愛思西酞普蘭,帕羅西汀等。在應用抗抑郁藥物的時候要注意,服藥的時間,顯效的時間,需要6周以上。服藥的時間一定要長,一般需要服藥9個月到1年的時間。

第二種治療方法是心理治療,尤其是選擇暴露治療,這是針對社交恐懼癥有效的治療方法。主要是焦慮,通過對于社交恐懼,回避得到維持。所以說暴露的本質上就是通過主動接觸引發焦慮,刺激,保持這種接觸,直到預期的后果沒有發生,那么焦慮就開始減輕。

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