想讓寶寶睡整夜覺，可以通過調整作息時間，睡前喂飽奶，及時的更換尿布，調整睡前環境溫度的方式。
如何讓寶寶睡整夜覺
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-179357次
如果寶寶白天睡得過多，晚上自然就睡得少了，所以需要調整作息時間，不要讓寶寶白天睡眠時間太長，避免過晚睡午覺。
在睡覺之前還應該給寶寶喂飽奶，注意及時的更換尿布。有時候寶寶晚上不睡，哭鬧，可能是餓了或者尿布濕了沒有及時更換。所以媽媽在寶寶入睡前要幫他換好尿布，給寶寶喂飽奶，這樣才能睡得久一點。
注意室內溫度不要過熱也不要過涼，夏天天氣炎熱，可以適當的開空調降溫，冬天天氣寒冷，要注意保暖。要給寶寶穿棉質，寬松，不太厚的衣服，蓋被子要薄厚適中，這樣寶寶睡得舒服，才能延長睡眠時間。
面對睡覺愛哭鬧，好動的寶寶，媽媽要多點耐心。平時多跟寶寶交流，適當的進行戶外活動，能夠促進寶寶的健康成長。
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