女性在經期是可以吃花生的。花生富含營養，含有豐富的蛋白質。另外，女性在經期大部分的水果以及蔬菜都是可以吃的，只要不是太涼就可以。
進食生冷食物可以導致月經量減少，月經稀發，痛經等情況的發生。另外，女性在經期大多會表現為氣血虛弱的情況，因此需要注意休息以及增加飲食營養。建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食，像是蛋類，肉類等。再就是經期一定要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累。
來例假能不能吃花生
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-303780次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛風能不能吃花生花生是一種含有一定嘌呤的食物，對于痛風性急性關節炎，我們為了預防痛風性急性關節炎的加重發作，建議在這個時候盡量少吃花生。當然也有的患者他吃了花生，沒有這些臨床癥狀，沒有癥狀加重的表現，所以說他是可以少量服用。這個還是根據個人體質而言，雖然說有些食物，嘌呤含量它會多一點，但是有些人對這種食物，他先天的體質是不一樣的，服用這些食物的時候，他是不會引起臨床疾病的復發或者加重。所以需要根據個人身體狀況來確定，自己是否可以吃這個東西。
01:00
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 65385次
-
高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。
01:31
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 17589次
-
來例假能不能吃花生女性在經期是可以吃花生的。花生富含營養，含有豐富的蛋白質。另外，女性在經期大部分的水果以及蔬菜都是可以吃的，只要不是太涼就可以。進食生冷食物可以導致月經量減少，月經稀發，痛經等情況的發生。另外，女性在經期大多會表現為氣血虛弱的情況，因此需要注意休息以及增加飲食營養。建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食，像是蛋類，肉類等。再就是經期一定要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-15 3337次
-
來例假能不能吃萵筍女性在來月經的時候是可以吃萵筍的，吃萵筍并不會影響月經，萵筍營養豐富，含有多種礦物質、氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，可以為機體提供營養，增強體質，而且吃萵筍能夠解除油膩，促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。吃萵筍能夠預防超重肥胖的發生，因為萵筍的含水量比較高，本身能量比較低，同時還有膳食纖維，能夠增加飽腹感，在避免過多能量攝入預防超重，肥胖方面，效果比較好。語音時長 01:15”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-04 7629次
-
來例假能不能吃花生病情分析：在月經期間是可以吃花生的。吃花生不會對月經產生任何不良的影響，花生的營養價值較高，富含有蛋白質，維生素，礦物質等，吃花生可以增強記憶力，抗老化，延緩腦功能的衰退。意見建議：如果花生出現變質發霉，不要使用的容易中毒，甚至導致癌癥。在來月經期間可以多吃一些富含有蛋白質的食物，干果增強體質。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-28 1003次
-
來例假能不能吃芒果病情分析：月經期是可以吃芒果的，有人說芒果有止血的作用，月經吃沒有問題的，芒果中含有較多的維生素和微量元素，不僅可以補充身體所需的營養物質，還可以增加身體的免疫力，但是盡量注意也不要過多的食用。意見建議：月經期盡量要注意不要吃冰冷刺激性的食物，也不要參加重體力的勞動以及劇烈的運動，注意多休息，多喝一些溫開水
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 1401次
-
來例假能不能吃花生女性來例假是能夠吃花生的，因為花生中含有豐富的蛋白質，吃了以后可以補充體內所需的營養，而且還能夠增強女性的抵抗力。此外女性還可以適當的吃一些新鮮的蔬菜補充維生素。在日常生活中，建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，一日三餐定時定量。同
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
-
來例假能不能吃花生來例假即來月經，來月經期間一般可以吃花生。女性在月經期間，身體會有一定的營養和能量流失，需要通過合理飲食來補充營養。花生作為一種營養豐富的食物，適量食用對經期女性是有益的。花生富含蛋白質，可以幫助女性在經期補充必要的氨基酸，有助于身體恢復。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
