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維生素b對肝臟有保護作用嗎

一般維生素B對肝臟有保護作用。

維生素B是人體不可缺少的元素之一,維生素B為B族維生素的總稱,包括維生素B1、B2、B6、B12等,維生素B能參與能量的代謝,促進細胞生長、修復黏膜、有幫助脂肪分解、蛋白質代謝等作用。缺乏維生素B會導致脂肪代謝緩慢造成肥胖、蛋白質合成受阻人的皮膚粗糙,并引發黏膜炎癥。

肝臟是人體代謝的主要器官,主要起到分泌消化酶、排毒、代謝脂肪、協助消化的作用。維生素B系列能參與能量代謝,輔助脂肪分解和蛋白質代謝,能輔助肝臟功能,減輕肝臟負擔,所以補充維生素B對肝臟有保護作用。

建議患者日常生活片中應合理膳食,少吃重油、重鹽的食物,多吃含維生素B高的食物,如大米、小米等谷物,也可以多吃蔬菜水果。

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