專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml（約1杯）/天
慎食人群: 上火患者、發(fā)熱患者
宜食原因: 枸杞原漿中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，喝了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以在一定程度上緩解貧血癥狀，同時(shí)還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，能夠滋潤(rùn)咽喉，對(duì)緩解口渴、口干也有幫助。
注意事項(xiàng): 枸杞原漿可以直接飲用，但不可以過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
貧血患者可適量喝枸杞原漿。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
貧血患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素豐富的食物，比如雞肝、鴨肝、大棗等對(duì)改善病情有幫助。也可以喝枸杞原漿，這種飲品中含有豐富的維生素C、維生素E、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)元素，喝了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠在一定程度上緩解貧血癥狀。而且喝枸杞原漿還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，能夠滋潤(rùn)咽喉，對(duì)緩解口渴、口干也有幫助。
枸杞原漿可以直接飲用，但不可以過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。上火患者不宜喝這種飲品，因?yàn)殍坭皆瓭{性溫，喝了之后可能會(huì)加重病情。發(fā)熱患者也不宜喝此種飲品，喝了之后不利于疏散體內(nèi)的熱邪。
患者在平時(shí)應(yīng)多休息，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。
