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為你推薦

• 羊奶上火還是牛奶上火

  羊奶比較容易上火。羊奶中含的蛋白質、礦物質、維生素A、維生素B的量都略高于牛奶。羊奶是弱堿性的，能夠改善腸胃，在胃中停留的時間較短，而且容易消化吸收。牛奶和羊奶相比，牛奶的成分更接近于母乳。羊奶的脂肪含量比牛奶高，但乳糖含量比牛奶低，所以牛奶相對于不容易引起孩子上火。不過對牛奶過敏的，可以選擇用羊奶來代替。羊奶比牛奶容易引起上火癥狀，因此需要控制飲用量，建議每天飲用200毫升。女性更加適合飲用羊奶，因為女性氣血虛，容易手腳冰涼，容易宮寒，羊奶有助于改善體寒的癥狀。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 22725次

• 喝什么奶容易長高

  除了人奶以外，動物奶從本質上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運動等方面。食物營養(yǎng)結構中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質和脂類，有利于孩子生長的物質，所以適度的喝奶對于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進孩子的生長發(fā)育的。

  

  01:18
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2621次

• 喝什么牛奶容易長高
  喝牛奶是不怎么講牌子的，最好還是選擇一些知名度較高的，像伊利、蒙牛、光明等等。當然一定要選擇純牛奶，不要買乳酸飲料，盡量的喝純牛奶，每日保證五百毫升以上。另外，也要規(guī)律飲食，保證睡眠的充足，不要有太大的壓力。也可以通過飲食調整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等這些高鈣類食物，對長高也是有很大的促進作用的。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物；燒烤類食物也不要多吃。還有可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對身高的促進也是有幫助的。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 79168次

• 喝羊奶好還是牛奶好
  羊奶和牛奶各有優(yōu)勢，可根據個人的需求選擇即可。羊奶蛋白質比牛奶低，約為一半，脂肪和碳水化合物稍高，羊奶的優(yōu)勢在一些細微的地方可以表現出來。羊奶的蛋白結構與牛奶不同，牛奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比較高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人體吸收，而且羊奶中異體蛋白含量比較少，對牛奶過敏和體質較虛弱的人群可以選擇羊奶。其次羊奶中脂肪粒比牛奶細小更易吸收。綜合起來看，牛奶、羊奶各有優(yōu)勢，在實際應用中，牛奶的選擇比較多，但有些消化功能差的人或對牛奶不耐受時，可選擇羊奶，無論選擇羊奶還是牛奶，都要適當的補充其他的營養(yǎng)素，以預防貧血。
  語音時長 1:32”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-07 45426次

• 喝羊奶好還是牛奶好
  在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養(yǎng)成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區(qū)別。羊奶粉不含牛奶粉中容易導致寶寶過敏的蛋白質，因此適合牛奶蛋白過敏的寶寶服用。乳糖不耐受的寶寶，非母乳喂養(yǎng)的寶寶，腸胃不好的寶寶，可以選擇羊奶。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 8808次

• 喝什么牛奶容易長高
  喝牛奶最好選擇一些知名度較高的，像伊利、蒙牛、光明等等。當然一定要選擇純牛奶，不要買乳酸飲料，每日保證五百毫升以上。另外，也要規(guī)律飲食，保證睡眠的充足，不要有太大的壓力。也可以通過飲食調整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等這些高鈣類食物，對長高也是有很大的促進作用的。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物；燒烤類食物也不要多吃。還有可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對身高的促進也是有幫助的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 7103次

• 小孩喝羊奶還是牛奶容易長高
  一般情況下，羊奶和牛奶均含有豐富的助長高營養(yǎng)素，但牛奶的鈣質和蛋白質含量相對較高，且更易于獲取和消化吸收，通常被視為促進孩子骨骼生長的更佳選擇。從營養(yǎng)成分來看，牛奶在鈣和蛋白質的含量上具有優(yōu)勢。鈣是骨骼生長不可或缺的元素，而蛋白質則是身體組
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 喝什么牛奶容易長高
  喝牛奶是不怎么講牌子的，最好還是選擇一些知名度較高的，像伊利、蒙牛、光明等等。當然一定要選擇純牛奶，不要買乳酸飲料，盡量的喝純牛奶，每日保證五百毫升以上。另外，也要規(guī)律飲食，保證睡眠的充足，不要有太大的壓力。也可以通過飲食調整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 553次