高油脂和高熱量的食物有很多，如肥肉、動物內臟、蛋黃、動物油脂、油炸食品，燒烤類食品、蛋糕、淀粉、巧克力等。此外，白酒、啤酒等也含有較高的熱量。
我們平時應少吃高熱量、高油脂的食物，以免引發心血管疾病，可多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如豆腐、魚肉、新鮮水果及蔬菜等。此外，還應戒煙戒酒。
高油脂和高熱量的食物有哪些
聶里紅副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院消化科
2024-11-221706次
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核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-01 5173次
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含鈣高的食物有哪些？含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。
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劉利民
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-28 71468次
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高油脂和高熱量的食物有哪些高油脂、高熱量的食物比較常見的就是一些肥肉，另外將這些肥肉經過煉制轉化為動物油同樣屬于高油脂、高熱量的食物。植物中花生，大豆等也有類似的性質，但其中的含量相對于肥肉還是遠遠不及的。盡量應該少吃一些高油脂、高熱量的食物，否則可能會導致血脂的升高，導致血管硬化等心腦血管疾病。另外食用這些食物應注意鍛煉身體。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:13”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-16 3910次
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高脂高熱量食物有哪些高脂高熱量的食物種類是特別多的，所有油炸的食品都屬于高脂，高熱量的食物，再來一些肥肉，也屬于高脂高熱量的食物。雞皮，鴨皮，動物的內臟，巧克力或者是奶油蛋糕都屬于高脂高熱量的食物。這樣的食物是不太健康的，不建議多吃。尤其是有減肥或者是健身需求的人群，更加不可以吃高脂高熱量的食物。平時如果本來就存在一些血脂高，或者是血糖高，血壓高的情況，是不可以吃高脂，高熱量食物的。再來一些有心腦血管疾病的患者，像冠心病的患者，腦梗的患者，也不可以吃高脂高熱量的食物，會加重動脈粥樣硬化的病情。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-16 4165次
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高油脂和高熱量的食物有哪些病情分析：高油脂和高熱量的食物主要有各種的油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油蛋糕、奶茶、各種碳酸飲料等。長期進食高脂肪高熱量的食物可能會導致出現肥胖。意見建議：建議在日常的生活中，要避免長期進食高脂肪、高熱量的食物，建議應當低脂飲食，尤其對于高血壓、高血脂、糖尿病的患者來說，更應低脂飲食。同時要進行合適的體育鍛煉。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-24 3305次
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高熱量高營養的食物有哪些病情分析：高熱量，高營養的食物是非常多的。包括含脂肪高的和含碳水化合物高的食物，像豬肉、牛肉、羊肉、油炸食品、燒烤類食物、膨化食品，還有各種動物的內臟，都屬于高熱量高營養的食物。意見建議：大量的吃一些高熱量高營養的食物，會引起人體脂肪堆積，造成肥胖癥，引起高脂血癥的出現。所以高熱量高營養食物要少吃，可以多吃水果、蔬菜，吃含蛋白高的食物，像牛奶、雞蛋。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-06-23 3904次
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高脂高熱量食物有哪些日常生活中有很多高脂高熱量的食物，主要有奶油、肥肉、動物肝臟、蛋糕、油炸食品等。這些食物具有較好的口感，所以很受人們的歡迎。但是如果長期吃這些食物是不健康的，會導致心血管的硬化，發生心血管疾病，如冠心病、腦血管病等。我們平時生活中要做到合理
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-09-20 0次
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高熱量高營養的食物有哪些高熱量的食物和高營養的食物并不等同，高熱量的食物主要指的是一些脂肪含量比較高和碳水化合物含量比較高的食物，像麻花，油條，油炸的食物，還有動物的各種內臟，各種動物的肥肉，各種糕點，這些都是屬于高熱量的食物。像高營養的食物，指的是含各種營養物質，比如說像一些水果，蔬菜，或者是海鮮，這些都是屬于有高營養的
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 338次
