谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）是評估肝臟細胞損傷程度的重要指標，其正常參考值通常在0-40U/L之間。當(dāng)ALT水平達到70U/L時，已超出正常范圍，這是否能自愈取決于多個因素。
首先，如果ALT升高是由于生理性因素，如長期熬夜、過度勞累等引起的，那么通過調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，一段時間后，ALT水平可能會自行恢復(fù)到正常范圍。
其次，如果ALT的升高是由輕微的肝臟疾病導(dǎo)致的，如輕度脂肪肝或酒精性肝病初期，在沒有其他嚴重并發(fā)癥的情況下，通過改善生活方式和飲食習(xí)慣，也有可能實現(xiàn)自愈。
然而，如果ALT升高是由較為嚴重的肝臟疾病，如病毒性肝炎、肝硬化等引起的，那么通常不會自愈。這類情況需要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行針對性治療。
最后，無論ALT升高是否能自愈，都建議患者定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理健康問題。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，保持合理的飲食和適量的運動，對維護肝臟健康至關(guān)重要。如有任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤治療。
