哺乳期氣血不足可以通過食物或者藥物補最快，哺乳期可能會出現出虛汗、面色發黃、耳鳴、頭暈、失眠多夢等氣血不足的表現。
哺乳期氣血不足怎么補最快
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-10-2912634次
1、食物方面：寶媽可以適量食用雞湯、魚湯、豬蹄湯補充氣血并且可以增加奶量，也可以在煲粥的時候放些花生、大棗、枸杞等等，這些對于身體的恢復都是有幫助的。一定要注意合理膳食，不要進補太多高脂肪食物避免造成乳腺管堵塞。
2、藥物調理：使用藥物方面一定要在專業醫生指導下應用一些副作用小，對寶寶沒有傷害的藥物，如八珍湯、復方阿膠漿等，千萬不要自行用藥或者加減藥物劑量。
哺乳期寶媽進補的時候不要操之過急，慢慢調理比較好，同時要注意做到多休息，要有一個好的情緒，不要過度操勞，這些都對于身體恢復有幫助。
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哺乳期氣血不足怎么調理哺乳期氣血不足的調理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營養均衡，同時可以多吃一些具有補益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯的選擇。另外可以在醫生指導下服用些補益氣血的藥物來調理，哺乳區女性出現氣血不足的情況，還可以從生活規律上調理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結合，不能過度疲勞。患者如果有氣血不足的情況，一般很容易出會出現頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現有灰暗或者是嘴唇發白的情況，出現這種情況應該及時去醫院，在大夫的辨證論治下根據情況來用藥治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 6450次
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氣血不足怎么補—個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。
01:58
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 33971次
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哺乳期氣血不足表現首先表現在奶水不足，奶水不足是哺乳期氣血不足最常見的癥狀之一，所以當出現奶水不足的情況。首先要考慮是不是存在氣血不足的情況，此外也可以多吃一些補血補氣的食物，可以讓奶水變得充足起來。第二就是畏寒怕冷，在生產的過程中女性朋友會流失很多的血液，這樣就容易導致女性出現貧血，貧血就會導致氣血不足，最直接的表現就是畏寒怕冷，畏寒怕冷也是哺乳期不足的表現。第三就是面色蒼白，對于哺乳期的女性朋友來說，容易出現面色蒼白的癥狀，這些都是因為氣血不足所表現出來的。建議可以多吃一些補氣補血的食物或者可以通過中醫調理的方法進行治療。還有就是失眠多夢，失眠多夢也是最常見的哺乳期氣血不足的表現，對于正在哺乳期的女性朋友來說，一定要改善自己的睡眠，這樣才能夠有足夠的精力來照顧寶寶，如果長時間出現失眠多夢的話，很容易導致神經衰弱。語音時長 1:42”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 27683次
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哺乳期氣血不足怎么調理氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差，表現為畏寒肢冷，自汗，頭暈，耳鳴，精神萎糜，疲倦無力，心悸氣短，發育遲緩。血虛可見面色無華，萎黃，皮膚干燥，毛發枯，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。建議補氣養血，主方是八珍湯，熟地，當歸，白芍，川芎，黨參，茯苓，白術，甘草。氣虛重者加黃芪。血虛重者加熟地，首烏。心悸不寐者加遠志，炒棗仁。大便稀薄者加扁豆，肉豆蔻。有水腫者加桂枝，補骨脂。語音時長 1:54”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 30274次
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哺乳期氣血不足怎么調理病情分析：在飲食上可以適當的服用一些鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等，也可以適當的喝一些阿膠，必要的時候可以服用中藥湯劑進行調理，有利于使氣血得到恢復，促進胃腸道的消化吸收，增強體質，有利于提高母乳的分泌量。同時配合室內適當的走動，也有利于氣血的恢復。意見建議：建議如果使用中藥湯劑進行調理氣血不足的癥狀，一定要到正規醫院，根據專業中醫的指導進行服用，以免引起不良反應。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-30 1204次
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哺乳期貧血怎么補通常在臨床上，哺乳期發生貧血的病人，一般來說可以多補充一些優質的動物蛋白。哺乳期貧血的病人，多半是由于哺乳期沒有及時補充各類營養物質引起來的，這個時候均衡營養物質，尤其是優質的動物蛋白，可以補充病人的血紅蛋白合成原料，對糾正貧血作用比較大。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-01-01 1904次
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哺乳期氣血不足怎么補最快并不存在哺乳期氣血不足怎么補最快這種說法，哺乳期氣血不足可以通過調整飲食、規律作息、保持良好心態、應用藥物、針灸的方法補。若癥狀比較嚴重，還需要及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以選擇一些富有營養并易于消化吸收的食物，比如瘦肉、魚肉、大棗、桂圓以及山藥等，能夠為身體提供豐富的營養，有助于補益氣血。飲
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-29 0次
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哺乳期氣血不足怎么補最快哺乳期氣血不足一般通過調整生活方式、飲食調理、藥物調理等方法補比較快。哺乳期的女性由于分娩及哺乳的消耗，往往容易出現氣血不足的情況。此時調整生活方式至關重要。保證充足的睡眠，避免熬夜，并與嬰兒同步休息，有助于恢復體力。適量的運動也能促進氣血
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
