每個人的體質都是不一個樣的，青皮和陳皮兩個藥物功效也不同，長期飲用青皮或者陳皮都需要結合自身的情況，適合自己的才建議長期飲用。
青皮和陳皮哪個適合長期飲用
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2716564次
每個人的體質是不同的，《中醫體質分類與判定》將人體質分為九個類型，其中有痰濕體質、氣郁體質。痰濕體質的人多見體型肥胖，面部皮膚出油較多，平素痰多，大便黏滯不爽；氣郁體質的人平日多憂思寡言、悶悶不樂、喜嘆息、對精神刺激適應能力較差。
陳皮和青皮均是理氣藥，但是功效卻不同，陳皮歸肺、脾經，功效是理氣健脾、燥濕化痰，故痰濕體質的人可長期飲用；青皮歸肝、膽、胃經，功效是疏肝理氣、消積化滯，故氣郁體質的人可長期飲用。
無論是青皮還是陳皮，日常泡水喝都要結合自身的癥狀，若痰多、嘔吐、呃逆的可飲用陳皮，若情志不暢、乳房脹痛的可飲用青皮。
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