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• 月經(jīng)推遲幾天算正常

  一般的女性正常的月經(jīng)周期，平均是28天，一般情況下是28到35天這個(gè)范圍內(nèi)，如果推遲不超過(guò)一周，都算是正常的。如果超過(guò)了一周，我們要找原因，育齡期婦女要看一下有沒(méi)有懷孕，如果沒(méi)有懷孕，要找一下病理性的原因。往往我們叫月經(jīng)紊亂，它的原因可能是由于女性的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，這需要到婦科門(mén)診進(jìn)一步的確診。

  

  01:04
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-13 78713次

• 環(huán)腹抽脂多久恢復(fù)正常

  一般在兩周左右局部的腫脹淤血基本上就完全消退了，但是抽脂并沒(méi)有達(dá)到最終的狀態(tài)，慢慢的抽脂部位會(huì)有瘢痕的形成，局部會(huì)有點(diǎn)回縮，抽脂之后3~6個(gè)月可以達(dá)到最終的狀態(tài)。環(huán)腹抽脂也就是360度吸脂，這種吸脂的恢復(fù)時(shí)間跟普通的抽脂恢復(fù)時(shí)間基本上是一致的。在抽完脂之后一兩天、兩三天局部腫脹是最嚴(yán)重的，之后的局部破壞的紅細(xì)胞就會(huì)慢慢吸收，就會(huì)有一點(diǎn)淤血，慢慢的最后就會(huì)發(fā)黃，是由于血細(xì)胞被吸收形成含鐵血黃素的緣故。

  

  01:14
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-06-15 1873次

• 腹直肌分離3指鍛煉方法
  腹直肌分離鍛煉的方法主要是腹式呼吸法為主，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，通常主要是以膈肌運(yùn)動(dòng)為主，配合上腹部的運(yùn)動(dòng)，主要是是鍛煉腹橫肌，以從內(nèi)部收縮腹部，主要是取仰臥位或者是舒適的坐姿，松開(kāi)腰帶，全身放松。將右手放在腹部的肚臍，左手放在胸部，吸氣時(shí)向外擴(kuò)張胸部，呼氣時(shí)向內(nèi)收腹，最大限度的把肚臍吸引到脊柱，略停5-10秒，此為一個(gè)循環(huán)。要注意整個(gè)過(guò)程中要盡量保持胸腔的不動(dòng)，還有就是循環(huán)往復(fù)，保持呼吸節(jié)奏一致，每次五到十分鐘，每日三次，鍛煉腹橫肌，從內(nèi)部收縮腹部，方法也有仰臥，兩膝彎曲約九十度，腳掌平放，全身放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 13338次

• 腹直肌分離自測(cè)
  懷孕后期肚子越來(lái)越大，兩條腹直肌逐漸拉開(kāi)。多數(shù)女性腹部肌肉都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)空隙，也就是左邊變成了右邊，這個(gè)空隙通常在產(chǎn)后四到八周逐漸關(guān)閉。對(duì)于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會(huì)過(guò)度拉伸，這種情況稱(chēng)為腹直肌分離。如何自測(cè)腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺(jué)兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺(jué)不到擠壓，就把手指向兩側(cè)挪動(dòng)，找到緊張的肌肉，測(cè)量?jī)蓚?cè)肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以?xún)?nèi)為正常，兩指至三指，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善，三指以上建議就醫(yī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-07 29291次

• 腹直肌分離3指鍛煉方法
  產(chǎn)后1年內(nèi)、腹直肌分離的寬度小于3指的，經(jīng)過(guò)收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復(fù)正常，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動(dòng)作。如果分離寬度超過(guò)3指，產(chǎn)后1～2年仍不能縮小恢復(fù)的應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)是將腹白線(xiàn)變窄、分離的腹直肌重新靠攏，可以通過(guò)開(kāi)放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)兩種方式實(shí)現(xiàn)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 11504次

• 產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
  病情分析：產(chǎn)后腹直肌分離四指還是比較嚴(yán)重的，這種情況常常是因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候胎兒逐漸增大，導(dǎo)致的腹直肌分離，在產(chǎn)后只要是注意休息，加強(qiáng)腹肌的鍛煉往往會(huì)使腹之肌分離的現(xiàn)象得到明顯改善。意見(jiàn)建議：建議在產(chǎn)褥期的時(shí)候最好臥床休息，并且建議在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。過(guò)了生理恢復(fù)期之后可以做仰臥起坐鍛煉腹直肌。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-15 8309次

• 腹直肌幾指才算正常
  一般情況下，腹直肌2~3指才算正常。如果出生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。腹直肌位于腹壁中間，分為左右兩塊，它們之間以腹白線(xiàn)相隔，呈上寬下窄樣，具有維持腹內(nèi)壓、保護(hù)腹部器官的作用。正常情況下，每塊腹直肌的寬度約為2-3橫指寬。這個(gè)寬度范圍有利于機(jī)體維持腹壁的穩(wěn)定性和正常功能。當(dāng)腹直肌的寬度超過(guò)正
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 腹直肌2指是多少厘米
  腹直肌2指是指患者腹直肌分離2指，一般是2.5cm左右。腹直肌分離是指腹直肌間距離的增加、腹白線(xiàn)的寬度增大，常見(jiàn)于懷孕后的女性。正常人的雙側(cè)腹直肌腹白線(xiàn)處間距小于2.0cm，如果間距大于2.0cm，并伴有腹壁松弛、腰背部疼痛等臨床癥狀，多考慮是腹直肌分離。如果患者腹直肌分離的距離較小，一般可自行恢復(fù)
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 891次