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吃海帶是不會變黑的,吃海帶并不會引起色素沉著。

海帶是多年生大型食用藻類,海帶營養比較豐富,海帶中含有豐富的碳水化合物,有較少的蛋白質和脂肪,而且海帶與綠葉蔬菜相比,除了含有豐富的維生素C以外,其中粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均較高,而且海帶膳食纖維比較豐富,而且熱量較低,還有就是海帶是一種富含碘很高的一種海藻。

所以適量進食海帶對身體還是有很多好處的,可以在一定程度上預防甲狀腺功能減退,而且還有一定的輔助減肥、潤腸通便、潤膚烏發的作用。但是需要注意海帶不可以長時間浸泡,并且不可以把海帶當做主食,還有就是對于甲狀腺功能亢進的患者也是不建議吃海帶的,以免導致碘攝入過多導致病情加重。

所以吃海帶并不會變黑,如果沒有不適癥狀就可以適當進食。

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