腰椎間盤突出以后是可以游泳的。因為游泳時腰椎幾乎受力很小，不像正常的活動，比如說長時間的站立或者彎腰活動，腰椎會因為重力的作用而承受一定的力量。
特別是彎腰活動很容易擠壓椎間盤部位導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而加重了椎間盤突出情況。所以說腰椎間盤突出是可以游泳的，并且游泳一可以鍛煉身體，第二可以鍛煉腰背部的肌肉力量，對椎間盤的突出有很好的恢復(fù)作用。所以說如果病人有腰椎間盤突出，想要鍛煉身體是可以多游游泳。
腰椎間盤突出可以游泳嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-164279次
以上內(nèi)容僅供參考
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游泳對腰椎間盤突出有好處嗎有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。
01:24
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 12514次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86795次
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腰椎間盤突出可以游泳嗎腰椎間盤突出以后是可以游泳的。因為游泳時腰椎幾乎受力很小，不像正常的活動，比如說長時間的站立或者彎腰活動，腰椎會因為重力的作用而承受一定的力量。特別是彎腰活動很容易擠壓椎間盤部位導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而加重了椎間盤突出情況。所以說腰椎間盤突出是可以游泳的，并且游泳一可以鍛煉身體，第二可以鍛煉腰背部的肌肉力量，對椎間盤的突出有很好的恢復(fù)作用。所以說如果病人有腰椎間盤突出，想要鍛煉身體是可以多游游泳。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-05-30 11136次
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游泳可以治療腰椎間盤突出嗎對于病人有腰椎間盤突出的情況，可以通過游泳來加強(qiáng)腰、背部肌肉力量的鍛煉，從而使腰部的肌肉力量恢復(fù)和增強(qiáng)，就會減輕腰部椎體的受力，同時也能夠減輕腰椎間盤內(nèi)部的壓力，從而減輕腰部神經(jīng)脊髓的受壓。對于腰椎間盤癥狀的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用，但是起不到根本的治療作用，所以說對于腰椎間盤突出的病人可以通過游泳的活動來加強(qiáng)腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，也能夠減輕腰椎間盤內(nèi)部的壓力。對于椎間盤突出的病人恢復(fù)有很好的幫助作用，并且同時可以應(yīng)用腰部的熱敷及腰部牽引、理療、針灸的治療來促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)，所以說游泳可以促進(jìn)腰椎間盤突出病人的癥狀恢復(fù)，但是起不到根本的治療作用。語音時長 1:47”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 8587次
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腰椎間盤突出可以游泳嗎椎間盤突出的時候最好避免劇烈運(yùn)動，游泳算是劇烈運(yùn)動，盡量不要進(jìn)行游泳。在水中游泳需要用很大的力氣，這樣對腰椎間盤突出是不利的，可以進(jìn)行適量的走動。最好絕對臥床休息，選用木板床。可以選用理療、推拿、針灸等方案。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-18 1602次
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游泳可以治療腰椎間盤突出嗎游泳的運(yùn)動好處很多的，第一水的浮力可以減輕體重對脊柱的壓力的，還有就是可以鍛煉腰背部肌肌肉韌帶的，它就去一種腰背肌功能鍛煉的運(yùn)動之一的，脊柱周圍的肌肉韌帶強(qiáng)大了，脊柱就會在活動時穩(wěn)定性就好的，脊柱穩(wěn)定性好椎體間的間盤和神經(jīng)根的刺激就會減少的，不僅可以減緩疾病的發(fā)展同時液可以緩解間盤的壓力有利于人體自我修復(fù)的，所以游泳是脊柱疾病的最好運(yùn)動之一的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-11-21 2303次
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腰椎間盤突出可以游泳嗎腰椎間盤突出癥患者一般可以適度游泳。腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限。對于這類患者，適度的游泳不僅有助于緩解疼痛，還能在一定程度上促進(jìn)康復(fù)。游泳是一種低沖擊力的運(yùn)動，水的浮力可以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，降低對腰椎間盤
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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腰椎間盤突出與游泳首先需要說明一下對于椎間盤突出的病人，游泳是非常好的，因為游泳可以加強(qiáng)腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，會減輕由于椎間盤突出所引起的疼痛癥狀。但是有一點需要注意，游泳的時候千萬不能水太涼，否則會加重癥狀，再就是對于椎間盤突出的病人治療辦法。嚴(yán)格注意休息和保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，一定要囑咐病人盡量以休
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 177次
