少吃飯，控制飲食，減少飲食是能起到變瘦減肥效果的。攝入的能量不足夠身體的需求，身體就需要動員脂肪，來滿足身體的需要，這時，脂肪會減少，就會導致變瘦。
另外，減肥建議不要過于控制飲食，可能會造成身體營養物質的缺乏，對于身體是有一定的損傷的。建議適當的控制飲食，并適當的體育鍛煉來減肥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
少吃能瘦嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-304556次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
減肥能瘦臉嗎減肥是可以瘦臉的，因為減肥是全身性的運動，全身從上到下會同步瘦的。通常在減肥的時候，臉部也會跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來變瘦的。有些人可能因為骨骼比較寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過運動感覺臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過瘦臉針或者一些面部輪廓的手術，達到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據情況，具體來進行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應該到醫院找專業的醫生進行咨詢。
01:23
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-15 5729次
-
跑步能瘦臉嗎跑步能夠瘦臉嗎，就是問通過運動減肥，能達到在全身變瘦的情況下，是否能夠達到瘦臉的作用。這個只能說，不是那么很有針對性的作用。你可能通過運動減肥，只能讓局部的脂肪、淺層的脂肪，可能會體積有所減小，但是能否達到瘦臉的目的，還是值得打一個問號的，也就是說跑步與瘦臉，應該是不相關的方式，可能達不到瘦臉的目的。
01:19
李仁清
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-06 42718次
-
少吃能瘦嗎少吃飯，控制飲食，減少飲食是能起到變瘦減肥效果的。攝入的能量不足夠身體的需求，身體就需要動員脂肪，來滿足身體的需要，這時，脂肪會減少，就會導致變瘦。另外，減肥建議不要過于控制飲食，可能會造成身體營養物質的缺乏，對于身體是有一定的損傷的。建議適當的控制飲食，并適當的體育鍛煉來減肥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:14”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-15 11992次
-
晚飯少吃能瘦嗎晚飯的時候少吃一些，如果長期堅持下來，是可以達到一定的減肥目的。因為晚飯少吃一些，有利于腸胃的吸收，而且不容易形成脂肪的堆積，從而還有可能不易使身體發胖。另外，晚餐也盡量不要吃主食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。因為主食當中含有的淀粉，還有一些葡萄糖很有可能會轉化成糖分，而且如果消化不了，很有可能會形成脂肪堆積。然后平時還應該要多進行戶外活動，鍛煉身體，這樣的情況下，能夠有效地燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的目的，這樣兩者相互作用，減肥的目的就很有可能會達到。語音時長 1:17”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-27 19793次
-
人瘦骨架能瘦嗎正常人瘦，骨架是不會瘦的，因為人的骨架是固定的，而減肥所達到的瘦是指身體的肉少了而已。脂肪也會減少。一般骨架比較大的人，即使身體沒有太多余的肉，也會看著很壯，顯得較胖，建議您可以做一做瑜伽或者其他健身，這樣可以修身型。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-09 5506次
-
月經量少吃什么能增多如果女性是由于多囊卵巢綜合征而引起的月經量少，這個時候通常可以考慮服用達英三五來進行對癥調理，以使月經恢復正常的量，如果女性是由于人流手術后出現月經量少，通常就可能是由于內膜粘連而導致，那就需要行手術分粘治療，如果內膜偏薄引起，那就可以服用補佳樂和黃體酮進行調理。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-18 5501次
-
晚飯少吃能瘦嗎晚飯的時候少吃一些，如果長期堅持下來，是可以達到一定的減肥目的。因為晚飯少吃一些，有利于腸胃的吸收，而且不容易形成脂肪的堆積，從而還有可能不易使身體發胖。另外，晚餐也盡量不要吃主食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。因為主食當中含有的淀粉，還有一些葡萄糖很有可能會轉化成糖分，而且如果消化不了，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 473次
-
減肥少吃飯能瘦嗎減肥少吃飯能瘦，但是在減肥期間不建議通過節食的方法減肥，如果長時間節肥，則可能會使身體攝入營養不足，從而對身體健康造成危害。在減肥期間少吃飯能夠減少身體總熱量的攝入，當身體沒有足夠的熱量消耗時，會消耗身體原儲存等能量，從而可能會導致身體體重下降，但是通過節食減肥這種方法并不科學，如果長時間依靠節食減
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-25 972次
