流產(chǎn)后一般一個(gè)月左右可以練瑜伽，但應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
流產(chǎn)的原因有很多包括胚胎因素、母體因素和環(huán)境因素等，流產(chǎn)后對(duì)女性的身體傷害比較大，身體的抵抗力會(huì)減弱，盆腔以及子宮內(nèi)膜組織受到損傷，在恢復(fù)的過(guò)程中需要較長(zhǎng)的時(shí)間，所以流產(chǎn)后不能馬上運(yùn)動(dòng)。盲目的進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，不利于子宮的恢復(fù)，并且還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。如果女性想要在流產(chǎn)后練瑜伽一般需要在一個(gè)月左右的時(shí)間才可以練瑜伽，但在練瑜伽的過(guò)程中動(dòng)作應(yīng)避免過(guò)于劇烈。
流產(chǎn)后在日常生活中應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食上要多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛肉、雞肉等，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，定期去醫(yī)院復(fù)查。
