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為你推薦

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 174756次

• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 5995次

• 核桃一天吃幾個合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養因素，可以防止細胞老化，增強身體素質。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養能夠雙重吸收。
  語音時長 1:33”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 111568次

• 吃核桃有什么好處一天吃幾個最好
  很多人喜歡吃核桃，但是也知道核桃的脂肪含量是屬于比較高的一種，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多的食用又不能被充分的利用，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果會適得其反。一般每天服用核桃仁的重量應該在二十到四十克左右，大約相當于四個到五個核桃。吃核桃有哪些好處，首先核桃會有健腦益智的功效，核桃含有豐富微量元素鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大腦機制的需要，所以常吃核桃可以給大腦補充更多的營養，讓大腦更健康而更加的聰明。核桃還有黑發的作用，因為核桃中含有非常豐富的維生素e，常吃核桃可以讓頭發更加的烏黑發亮，有光澤，很多的孕婦在懷孕初期多吃一些核桃，這樣生出的胎兒就會長出一頭烏黑的頭發。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 162423次

• 一天吃幾個核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 21310次

• 香蕉一天吃幾個最好
  香蕉作為水果的一種，雖然營養豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時食用。
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 14703次

• 孕婦一天吃幾個棗夾核桃最好
  一般不存在孕婦一天吃幾個棗夾核桃最好的說法，對于孕婦來說一天吃3到5個棗夾核桃是比較好的。棗夾核桃是由大棗、核桃仁等制作而成的一種食物，其中含有鐵、鈣等營養物質，以及維生素等，孕婦適量的吃可以為身體補充營養以及維生素。同時大棗、核桃仁還可作為中藥使用，具有補益的作用，其中大棗，味甘，性溫，可入脾、胃
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-26 296次

• 吃核桃有什么好處一天吃幾個最好
  很多人喜歡吃核桃，但是也知道核桃的脂肪含量是屬于比較高的一種，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多的食用又不能被充分的利用，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果會適得其反。一般每天服用核桃仁的重量應該在二十到四十克左右，大約相當于四個到五個核桃。吃核桃有哪些好處，首
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 614次