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氣虛血虛的人吃什么來調理身體

氣虛血虛的人要及時使用藥物進行調理,并加強飲食調護,建議在醫生的指導下,吃些具有健脾養胃,補氣養血作用的藥物和食物。

中醫認為,“脾胃是氣血生化之源”,因為食物攝入后,只有在胃的受納、腐熟作用下和脾的運化下,才能被轉化為氣、血等身體必備的營養物質。所以,當出現頭暈目眩、神疲乏力、面色萎黃、形體消瘦等氣虛血虛的表現時,需要及時的健脾養胃,使氣血得到補益。臨床上健脾養胃,以求氣血充足,常會使用黃芪、人參等藥配伍組方,煎制湯藥,但是因為過程比較費時費力,也可以選擇有同等功效的中成藥,如常用的云南白藥氣血康口服液,該藥的藥物組成中不僅有黃芪和人參來健脾補氣生血,還用到了能生津潤燥的粉葛,不僅有助于氣血的滋生,還可以中和人參、黃芪的溫熱藥性,另外三七,“通補結合”,既補虛又活血,四味藥物組方,使全方具有了“行血不傷血,補而不滋膩”的配伍特點、健脾固本,滋陰潤燥,生津止咳的功效。

吃藥的同時,建議在飲食上也做些調整,在保證營養均衡和全面的基礎上,適量多吃些蜂蜜、山藥、黃豆等味甘色黃,健脾益氣養血的食物。如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。

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