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生氣對肺部的影響通常比較大,所以平時一定要控制好個人情緒。

當(dāng)患者生氣的時候,情緒會發(fā)生變化,此時就會導(dǎo)致呼吸急促,出現(xiàn)過度換氣的情況,造成肺泡不停擴(kuò)張,來不及收縮,也沒有時間放松,此時就會危害肺部健康。生氣不僅會對肺部造成影響,還有可能會引起消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、腦血管、免疫系統(tǒng)等發(fā)生相關(guān)的疾病,生氣的時候會增加大腦血管的壓力,比較嚴(yán)重時還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦出血的情況。經(jīng)常生氣還會損傷到肝臟,所以平時一定要注意,避免生氣。生氣的時候可以給自己心理暗示,避免過于激動,保持平靜的心情,也可以聽一些舒緩的音樂或者找朋友傾訴,達(dá)到消氣的效果。另外生氣的時候也可以轉(zhuǎn)移個人注意力,做一些別的事情。

日常生活中可以多到戶外參加運(yùn)動鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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