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吃生花生對(duì)血糖有沒有影響

吃生花生對(duì)血糖一般是有影響的,因?yàn)樯ㄉ泻椭容^高,攝入之后可能會(huì)經(jīng)過人體的代謝轉(zhuǎn)化,轉(zhuǎn)化為葡萄糖,會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況,所以吃生花生會(huì)對(duì)血糖有一定影響。

生花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有多種維生素、膳食纖維、不飽和脂肪酸、核黃素、蛋白質(zhì)以及尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以提高自身的免疫力以及抵抗力,并且還含有鈣、鐵、鋅以及硒等微量元素,吃了以后對(duì)身體有一定的好處,同時(shí)還有利于身體健康,但是患有高血脂以及高血糖的人不建議吃生花生,避免吃了以后導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如土豆、胡蘿卜、獼猴桃、青菜以及蘋果等,有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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