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為你推薦

• 痛風可以運動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。

  

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  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 17932次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6910次

• 束腰帶能幫助瘦腰嗎
  束腰帶能幫助一定的人群瘦腰，但是用法不當也會產生副作用，束腰帶的作用如下：一、固定保護腰部。在運動的過程中，束腰帶能夠起到很好的固定和保護腰部的作用，夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部，不會出現酸脹、扭傷等意外。二、產后收腹。女性懷孕后子宮會增大，腹部皮膚變大，生完后子宮會慢慢縮小，這個時候用束腰帶能夠彌補肌肉力量的不足，改善腹部松弛，并能促進子宮惡露的排出。三、物理塑身。束腰帶能夠將腰部多余的松垮的脂肪固定，并且一定要配上適當壓力的運動，但是這樣的塑身效果只是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復如常。因此不能光靠束腰帶瘦腰，并且束腰帶有它的危害。第一，它會影響人體各個系統的功能，束腰帶對人體影響最大的地方便是如此。首先影響血液循環，人體的血液循環系統攔腰分為上下兩部分，靜脈血回流受阻，心腦腎肝肺的重要器官長期供血不足，會讓人記憶力下降、頭痛頭暈、四肢乏力，還會引起呼吸異常，食欲下降，嚴重時可以影響生殖系統，影響子宮的健康，還容易出現腰椎腰肌受損引起腰痛。因此單憑束腰帶不能完全幫助瘦腰，還會產生副作用，想瘦腰還是需要依靠有氧運動、健身鍛煉，才能燃燒腰部位置的脂肪，達到瘦腰的效果。
  語音時長 02:43”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 125540次

• 穿靜脈曲張襪能運動嗎
  穿靜脈曲張襪以后患者能運動。穿了曲張襪，曲張襪具有加壓的作用，能夠促使靜脈回流，可以防止靜脈曲張加重，而且運動以后肌肉收縮加快，同樣可以促使靜脈回流。建議患者適當的運動，一定不要劇烈的長時間的運動。靜脈曲張在臨床上很多見，常見的是下肢靜脈曲張，如果患者病情比較輕微，可以穿曲張襪治療。如果病情比較嚴重，當出現肢體腫脹疼痛時或者出現皮膚色素沉著和破潰時，建議積極手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術，可以將這種疾病徹底治好。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-27 5128次

• 穿束腰能減肥嗎
  穿束腰是間接達到減肥的效果的，本身并不能進行減肥，在穿束腰的期間腹部被勒得很緊，導致有很大的飽腹感，在吃飯時會吃的很少，從而達到減肥的效果，如果穿束腰時做一些輕微的體育鍛煉可以通過機體的汗液排出達到減肥的效果，但是需要一些適當的放松。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-14 9602次

• 為什么穿束腰后背疼
  病情分析：穿束腰的時候引起后背疼痛，可能是束腰過緊，導致腰部血液循環不好，腰肌勞損引起，如果有腰椎間盤突出、骨質增生的情況，如果長期穿束腰有可能誘發病情的發作。不要穿的過緊，也不要穿著睡覺，可以先適當的放松一下，局部理療熱敷緩解癥狀。意見建議：平常在穿束腰的時候一定要注意不要綁得過緊，穿的時間也不宜太長，不要穿著束腰進行劇烈的運動，注意背部的防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-08 4704次

• 可以穿束腰運動嗎
  運動人群一般可以穿束腰運動，并沒有嚴格的限制，如果需要穿束腰運動建議避免束腰過緊。束腰，大多是指為保持腰部纖細而用束腰帶束緊腰部的一種行為。運動時主要是以手臂、肩、腳、腿等部位為主，帶動全身進行運動。束腰只是對于局部腰身的一個束縛，一般不會影響運動；而且有些束腰還可以對腰部起到一定的保護作用，所以一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1555次

• 穿束腰睡覺可以減肥嗎
  穿束腰睡覺通常是不可以減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。晚上睡覺的時候穿束腰會影響身體的整個血液循環，并且對于腰部也是不好的，時間長了會影響身體的健康。而且晚上睡覺本來就是人們休息的時候，這時間使用束腰的話
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 549次