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• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經。第二個癥狀就是早孕反應，可以出現不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴重的可以出現惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準備，所以有乳房發育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 88757次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經，在生育期有性生活的正常健康婦女，平時月經周期是規律的，一旦月經推遲，就應該考慮到懷孕了。如果停經了10日以上，應高度懷疑妊娠。其次就是出現早孕反應，一般停經在5到6周以后，就出現了早孕反應。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡，還有食欲的改變。嚴重的會明顯出現惡心，晨起嘔吐等癥狀。部分患者會有情緒改變，這些不良反應多在停經12周左右會自行消失。還有會出現尿頻、乳房脹痛，乳暈著色加深等癥狀。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 118187次

• 每天30個俯臥撐有用嗎
  每天做三十個俯臥撐是很有用的。能夠很好地鍛煉腹部和手臂，堅持下去，不出兩個月，身體腹肌的輪廓就會出來，手臂的力量也會增加。如果是想要減肥，每天單純做俯臥撐減肥效果并不是很好，建議每周至少五次三十分鐘以上慢跑或者健身操。在飲食方面也要多加注意，飲食要以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，平時要適當鍛煉身體，促進食物的消化。平時要適當的吃些新鮮的蔬菜水果，要養成良好的飲食習慣，多喝一些溫開水，注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 83651次

• 一個月減肥20斤
  我們來說一說最傳統，也是最健康一些方法，但是想要安全有效減肥還是需要注意方法，在運動方面是要看個人意志和耐心，千萬不能因為急著減肥，一下子給自己太多運動量，身體負荷不了不說，堅持不下來，還容易造成反彈。怎么減肥最有效：一、是要堅持適量運動。二、是要循序漸進。三、是要把運動融入生活，既然是怎么減肥，還是說說我們怎么做，我們常規運動，比如說一些瘦身操，可以從網上下載，一周做三次，每次三分鐘，讓自己出一身汗，而且得到各個部位有效鍛煉。如果覺得累就要慢慢來，做完一定要記得按摩，還可以通過減肥飲食方法，就是要注意營養均衡，并適當減少一些進食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必須要吃，而且還要吃好。
  語音時長 01:46”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-22 49183次

• 懷孕一個月乳頭有什么變化
  懷孕一個月，乳頭有什么變化？懷孕的人乳房會在懷孕早期就開始增大，充血明顯。乳頭會增大變黑，更容易勃起，乳暈顏色加深，它的外圍皮膚腺體肥大，形成散在的結節狀隆起，稱為蒙氏結，。外觀上看乳頭變黑，乳頭勃起。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-15 2603次

• 一個月減肥20斤怎么減
  減肥要選擇循序漸進的方法，不可以一下減太多，這樣身體會受不了的，同時要科學合理的飲食，一日三餐均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及垃圾食品，同時要加強運動，只有這樣才是科學合理的減肥方式一個月大約減十斤以下還是比較科學的。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-25 3002次

• 每天30個俯臥撐，一個月見證奇跡！
  前一段時間，我接診了一位36歲的男性患者，這位男性患者身高1米68，體重96公斤，患者自述平時有關節疼痛的癥狀，主要是右腿關節，有時還會有肌肉酸痛的表現，稍微活動后，便會出現呼吸急促的癥狀，我根據體重指數，診斷為肥胖癥。經過一系列的檢查，我發現患者有脂肪肝、高脂血癥，由于身體健康亮起了紅燈，這位患者
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-08 0次

• 30個俯臥撐，一個月給你這些變化！
  我的一個朋友，最近，我發現他精神狀態非常好，充滿了活力。問了才知道，他這一個月來每天都在堅持做30個俯臥撐。其實，這個看似簡單的日常鍛煉，卻在他的身上帶來了不少明顯的變化。比如：他的上肢肌肉明顯更加緊實有力，尤其是在胸肌和三角肌部分，線條更加分明。他告訴我，通過這一個月的俯臥撐鍛煉，他的上肢力量得到
  2024-03-11 0次