8歲兒童大便干燥像羊屎蛋可以通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，良好的排便習(xí)慣來(lái)緩解。
1、合理飲食：兒童大便干燥后，要保持合理的飲食，需要補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維可以改變糞便的特性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大便容易排出。可以多吃梨、蘋(píng)果、香蕉、草莓、蘿卜、土豆、玉米等蔬果，改善兒童大便干燥的癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通過(guò)讓兒童適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增加腸道肌肉的活動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止大便在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積，有助于改善孩子大便干燥的癥狀。
3、良好的排便習(xí)慣：兒童需要每天定時(shí)排便，比如凌晨或飯后兩小時(shí)，并且要避免抑制排便，排便時(shí)要注意，減少外界因素的干擾。
除了以上這些，還可以通過(guò)使用開(kāi)塞露來(lái)增加糞便中的水分，同時(shí)刺激腸道分泌，有利于大便的排出。建議平時(shí)可以多給孩子喝一些蜂蜜水，這樣能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，而且能夠避免出現(xiàn)大便干燥，可以選擇在早上的時(shí)候空腹飲用。
