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肌肉延遲性疼痛的原因

肌肉延遲性疼痛的原因可能是運動強度大、運動方式不合適、年齡增長等。

1、運動強度大:患者出現肌肉延遲性疼痛的情況可能是在運動時強度比較大,運動持續的時間比較久,導致患者在運動完12小時以后出現肌肉收縮、牽拉時疼痛的癥狀,一般會在24~48小時左右出現明顯的疼痛,但是3~7天后能夠自行緩解。

2、運動方式不合適:如果患者在進行不適應或者不熟悉的運動時,會使肌肉無法完全適用,也會在運動后出現肌肉延遲性疼痛的癥狀,如果癥狀嚴重甚至會引起肌肉腫脹和劇烈疼痛,用手按壓后還會引起壓痛感。

3、年齡增長:如果患者的年齡較大,在做運動時可能會對肌肉以及結締組織造成輕微的損傷,也容易出現肌肉延遲性疼痛的癥狀,并且年齡越大引起的幾率也會增加。

患者出現肌肉延遲性疼痛可以適當的對局部按摩熱敷,能夠有效緩解酸痛的癥狀,如果疼痛的情況比較嚴重也可以服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等止痛藥物治療。

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