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因為減肥導致閉經一年來月經不調可以通過調整飲食、適當運動、口服藥物等緩解病情。

1、調整飲食：

如果是節食減肥會導致身體營養不良、出現閉經、月經不調的現象，可以通過飲食調整緩解病情，平常多吃一些有營養補氣補血的食物，比如動物肝臟、羊肉、大棗、鴨血等，還要養成良好的飲食習慣，早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少，不能暴飲暴食，以免對身體造成傷害。

2、適當運動：

平常可以做一些有氧運動、比如慢跑、騎自行車、跳繩、做早操、做瑜伽等，需要適當運動避免過度勞累引起關節疼痛，運動可以促進血液循環，給身體增加能量、熱量，可以增加抵抗力，增強身體免疫力，緩解月經不調的癥狀。

3、口服藥物：

減肥后導致身體虛弱月經不調的情況，可能是因為營養不足，身體內缺乏各種微量元素及維生素引起，可以適量吃一些維生素、微量元素類營養類藥品，可以遵醫囑使用復方維生素B片，維生素B12片、葉酸等營養藥品給身體補充營養。

除以上方法外，還可以通過針對病情治療，可以吃一些治療月經不調的藥物，可以遵醫囑使用婦科千金片、烏雞白鳳丸、地屈孕酮片等藥物進行治療。

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