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糖尿病患者通常可以吃黑花生,但要適量食用。

黑花生也被稱(chēng)作富硒黑花生,為彩色花生的一種,含有豐富的鈣元素、鉀元素、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某孕┖诨ㄉ軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),由于黑花生中含有的微量元素比較多,對(duì)身體健康也是有好處的。因?yàn)樘悄虿∈且环N糖代謝疾病,所以糖尿病患者不可以吃高糖的食物,比如甘蔗、糖果、糕點(diǎn)等,否則會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重。黑花生中含有的糖分并不多,但含有一定的油脂,在經(jīng)過(guò)人體代謝后可能會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,患有糖尿病的患者可以少量攝入,一定要控制攝入量。

患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,比如跑步、跳操、跳繩等,加快身體的新陳代謝,有利于身體內(nèi)多余熱量的消耗,對(duì)身體健康有一定的好處。

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