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曬太陽會上火嗎

曬太陽一般不會造成上火的情況發生,并且適當的曬太陽對身體還有好處,上火可能是其他原因造成的。

曬太陽可以促進鈣質的吸收,并且陽光中的紫外線可以殺死皮膚表面細菌,降低皮膚病的發生率,陽光還可以刺激生成多巴胺,防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲,起到預防近視的作用,所以平時可以適當的曬曬太陽。但是在夏天或天氣炎熱的時候盡量避免在太陽下暴曬,以免引發中暑。

上火可導致患者出現眼睛紅腫、口角潰爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、面紅目赤、口唇干裂等癥狀,多是由于經常吃辛辣刺激的食物,經常熬夜,平時不愛喝水等原因造成。

所以生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,如菠菜、蘋果、草莓等,多喝溫水,少吃辛辣煎炸類食品,盡量不抽煙喝酒。

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