①濕氣重的舌苔多見苔白厚膩，其中苔白多見于寒證，苔厚多見于里證，苔膩多見于濕證，所以說內濕的舌苔多見苔白厚膩，濕氣越重，舌苔越厚，濕氣越輕，分布更彌漫，舌苔越薄，甚則表現為水滑苔；②舌苔厚只是多見于病邪在里，若是苔白厚膩則是內濕，黃厚膩則是濕熱。
濕氣重舌苔厚吃什么
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-06-2510830次
概述：
對癥用藥建議：
①若內有濕，治療上應該以溫陽利濕為主，輔以健脾，所謂病痰飲者，當以溫藥和之，溫陽有助于利濕，故痰飲、痰濕為病，治法都應該溫陽利濕；脾虛則生痰濕，濕為病，多有脾虛的前提在內。②若痰濕在頭，有頭暈、目眩，頭部昏沉等癥狀，可以用半夏白術天麻湯等加減治療；若痰濕在喉嚨，有咽癢不適等癥狀，咳嗽有痰，可以用半夏厚樸湯等加減治療；若痰濕在肺，有胸悶，氣喘，咳嗽，痰白，可以用三子養親湯、苓甘五味姜辛湯等加減治療；若痰濕在脾，有食欲不振、腹脹、腹痛等癥狀，可以用香砂六君子等加減治療；若痰濕在肩背，有肩膀酸痛，活動收項，可以用指迷茯苓丸等加減治療。
簡易小方：
①若是濕氣重（必須是濕邪，不能是痰，痰邪比濕邪更加凝固，且濕邪在脾肺），舌苔多見白膩或者白厚膩，可以單獨用薏苡仁，一天服用250g及以上，連續1周或2周，可以用薏苡仁煲湯。②若單純是舌苔厚，而無濕邪，沒有不舒服的癥狀，可以單獨服用佩蘭，每次5g，代茶飲，一天3次，連續1周。
以上內容僅供參考
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:59
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2022-11-11 28647次
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。
01:18
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 6018次
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舌苔白是濕氣重嗎濕氣重的患者會出現舌苔白的情況，但是并不是所有的舌苔發白都是由濕氣重所導致。一般來說，由于濕氣所導致的舌苔發白，這類的舌苔往往比較厚，而且舌邊是伴有齒痕的，另外，一些器質性的疾病，早期也有可能導致舌苔白，如咽喉炎、肺炎、支氣管炎以及脾胃的疾病、乳腺癌等等，早期會反映在氣血流通上，出現舌苔發白的情況。慢性腎炎、腎盂腎炎、骨關節結核等都會導致舌苔的發白，所以如果出現舌苔發白的情況，一定要根據臨床表現綜合判斷。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-13 23326次
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濕氣重吃什么濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖，多喝溫補健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達到祛濕調養身體的效果，就應該以升補為原則，不能一味使用燥熱補品，以免加重身體內熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時亦各有側重，給老年人煲祛濕湯時不宜選藥性太過寒涼或燥熱的原料，因為老年人機體機能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時，應注意選料用量不宜過多，因為小兒各種器官功能還沒發育完全，即中醫所指的“脾常不足”，應考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。語音時長 1:41”
林屹
副主任醫師中山市中醫院
2018-08-20 46918次
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濕氣重舌苔厚吃什么身體出現了濕氣重伴有舌苔厚的表現情況，考慮是脾虛生濕引起的臨床癥狀，可以通過健脾利濕的藥物進行治療，比如可以通過口服參苓白術散，人參健脾丸，四君子合劑，四妙丸等藥物進行治療，同時日常生活避免寒涼刺激性食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-27 4202次
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李華
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2019-08-04 3705次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-23 1613次
