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女孩來月經要注意什么

女孩來月經時,首先要注意飲食,不能吃生冷過硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意休息,不要過度勞累,不能做重體力的勞動。此外,還要注意保持心情舒暢,不能過度緊張。

在日常生活中,建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,適當的加強體育鍛煉,增強自身的體質。在月經期間要注意個人衛生,衛生巾要勤換,內褲也要勤洗勤換。

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