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白茶的功效與作用

白茶具有清熱降火、抗氧化等功效,具有防溫降暑、消食去膩的作用。

白茶屬于比較常見的一種飲品,采摘以后不經殺青或者揉捻,只經過晾曬或文火干燥以后加工制作而成。白茶具有清熱降火、抗氧化、清熱解毒等功效與作用,天氣比較炎熱的時候,可以適當的喝一些白茶,具有防暑降溫的效果,飯后飲用,還可以消食去膩,能夠增加患者的腸胃蠕動,促進消化。白茶含有茶多酚、維生素、黃酮類化合物,適當的喝白茶,還可以補充身體所需要的營養成分,也能夠清潔口腔、凈化口氣。雖然白茶的作用比較多,但是喝的時候也要注意,不能夠喝的太多,尤其是脾胃虛弱的患者,喝的太多容易刺激腸胃。晚上睡覺的時候也不建議喝太濃的白茶,容易影響患者的睡眠。

平時還需要養成良好的生活習慣,適當的到戶外參加運動鍛煉。

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