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• 長短腿可以拉伸矯正么

  一般如果是結構性的不等長，已經有骨性結構的長度的差別了，單純通過拉伸的方法，是沒有辦法實現不等長的矯正的。對于某些特殊情況，比如因為臀肌攣縮導致的骨盆傾斜，導致的表觀性的不等長，通過一側關節的拉伸鍛煉，是可以實現骨盆的放正的。在骨盆放正了以后，這種功能性不等長也隨之消失。在這種情況下，拉伸鍛煉是有效的。而對于真正的結構不等長，無論你怎么做拉伸，也不會把短縮的骨頭給拉長。所以這樣的情況下，用拉伸鍛煉的方法就是沒有什么明顯的效果。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 3630次

• 腦癱患者可以走路嗎

  腦癱是不能正常走路的，得從這個腦癱這個定義講，腦癱定義是非癲癇性腦損害，導致姿勢運動異常的一個癥候群。他只要是這個走路，走正常了，說沒有姿勢，沒有運動的異常，那就不可能，不可能診斷為腦癱。所以只要是腦癱孩子，他肯定會出現，肢體運動的一個問題。那么你說腦癱孩子，能不能正常的走路，通過治療，通過康復訓練，是有可能，就是行走逐漸變好的。但是想達到這個正常人，這個行走水平，那是不可能的。

  

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  王東 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-12-07 6785次

• 韌帶損傷需要拉伸嗎
  如果病人出現了韌帶損傷的情況，是不需要拉伸的，如果說韌帶損傷以后行拉伸活動，就容易導致損傷的韌帶受到牽拉，引起韌帶損傷加重，就會導致局部腫脹，疼痛情況加重，后期就會影響韌帶損傷情況恢復，所以在病人出現韌帶損傷以后，一定要行損傷部位制動，以給損傷的韌帶恢復創造條件，一般需要制動3-4周的時間。并且，在出現韌帶損傷以后一定要避免肢體部位過早的屈伸受力活動，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡，也不能食用辛辣刺激食物，以免導致損傷的韌帶出現腫脹，疼痛情況加重，后期就會影響韌帶損傷修復。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-14 2613次

• 大腿外側怎么拉伸
  拉伸大腿前側肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側有被充分拉伸，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。
  語音時長 1:11”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 40834次

• 韌帶損傷需要拉伸嗎
  病情分析：韌帶損傷后是不需要拉伸的，如果過度拉伸還容易加重韌帶的損傷。相反，韌帶損傷之后建議應進行患肢的制動固定，可以使用支具來進行患肢的制動固定。同時在受傷后還需要冰敷患肢48小時，48小時之后再改為熱敷理療。休息時也應抬高患肢。意見建議：韌帶損傷在得到修復之后，建議應在康復師的指導下積極的進行患肢的功能恢復鍛煉，這樣才能有效的恢復患肢功能，同時還能避免肌肉萎縮。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-29 2303次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿。拉伸并不能達到瘦腿的目的，因為拉伸只能伸展肌肉，這是一項在鍛煉前進行的活動，通常只能保證在運動過程中不會發生抽筋。瘦腿可以去正規醫療機構注射瘦腿針。意見建議：注射完瘦腿針后要注意當天不要洗澡，因為可能皮膚傷口還未愈合。同時還要注意飲食清淡，也不要抽煙、喝酒。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-11-15 2808次

• 走路需要拉伸嗎
  走路后進行適當的拉伸是非常有必要的。原因在于，拉伸能夠緩解肌肉緊張，特別是因為長時間行走后腿部和腳部肌肉承受的壓力導致的緊張和疲勞。通過增加肌肉的延展性，拉伸幫助肌肉放松，減少不適感。此外，拉伸有助于預防運動損傷。它改善關節靈活性，增加活動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 做完有氧運動需要拉伸嗎
  做完有氧運動后，進行適當的拉伸是十分必要的，以下從三個方面闡述拉伸的重要性。拉伸有助于緩解肌肉緊張，有氧運動過程中，肌肉反復收縮，容易產生緊張和疲勞。拉伸可以通過對肌肉和肌腱施加輕柔的壓力，幫助肌肉放松，減少緊張和僵硬感，有助于恢復肌肉的柔
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-14 0次