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概述:

病毒性感冒常發(fā)生在季節(jié)交替時(shí),起病較急,癥狀可輕可重也因人而異,大部分人有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、咽干、喉嚨癢等癥狀,一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱畏寒頭痛癥狀。在治療上一般使用抗病毒藥物如撲爾敏、阿司匹林、撲熱息痛等,單純的病毒性感冒一般不建議用藥,大約一周可自行痊愈。

感冒后飲食注意:

感冒后飲食應(yīng)以清淡為主,一般感冒后胃口都不好,因此不可吃太過油膩、辛辣刺激的食物。每餐應(yīng)營養(yǎng)充足,補(bǔ)充足夠能量,當(dāng)有咽喉痛咳嗽等癥狀時(shí),要多喝水,加快代謝。也有的患者會(huì)有腸道不適的癥狀,這時(shí)候應(yīng)吃些易消化的食物,如小米粥或面條等。

如何預(yù)防感冒:

1、不要去人群密集的地方,尤其是流感爆發(fā)期,不要在人多且封閉的地方呆太久,這種地方感冒病毒很多,很容易傳染。

2、注意衛(wèi)生,勤洗手。感冒病毒也通過接觸傳播,勤洗手可以減少接觸的幾率。不要用臟手挖鼻孔摸眼睛,尤其是小孩子,這點(diǎn)要特別教育他們。

3、勤鍛煉,每天戶外運(yùn)動(dòng)1到2小時(shí),增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。

4、每天早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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