專家建議: 可適量吃
建議用量: 50克（8-10個(gè)）/天
慎食人群: 痛風(fēng)患者、對(duì)蟶子過(guò)敏的人群
宜食原因: 蟶子中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適量吃蟶子能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蟶子不屬于高糖食物，其中的碳水化合物含量較少，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不會(huì)影響到病情的控制。
注意事項(xiàng): 蟶子可以炒著吃，不可過(guò)量吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
糖尿病患者可適量吃蟶子。
建議用量：50克（8-10個(gè)）/天。
糖尿病患者應(yīng)避免攝入過(guò)多高糖的食物，蟶子中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、硒、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適量吃蟶子能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且蟶子不屬于高糖食物，其中的碳水化合物含量較少，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，也不會(huì)影響到病情的控制。
蟶子可以炒著吃，但是不可過(guò)量吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。蟶子中的嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者吃了以后容易引起急性發(fā)作，應(yīng)慎食，對(duì)蟶子過(guò)敏的人群吃了以后會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，也應(yīng)慎食。
患者在日常生活中應(yīng)積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳，打羽毛球等，能夠消耗身體中的熱量和能量，有利于血糖降低。患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過(guò)度勞累。
