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益生菌要空腹吃還是飯后吃

益生菌一般要飯后吃。

常用的益生菌包括雙歧桿菌、乳桿菌、地衣芽孢桿菌以及枯草芽孢桿菌等。臨床益生菌常用于治療抗生素相關性腹瀉,以及與腸道菌群失調相關的腹瀉、便秘、消化不良等疾病。

益生菌具有非常多的種類,益生菌的包裝劑型也是多種多樣的,有片劑的益生菌,也有粉劑、膠囊劑的益生菌,也有口服液的益生菌。由于一部分患者對膠囊類的藥物,在空腹服用時會出現上腹部不適,因此這類患者服用膠囊劑型的益生菌制劑時,盡量于飯后吃。因飯后胃酸濃度降低,更有利于讓活菌順利到達腸道發揮作用。

益生菌能夠有效的調節腸道的菌群,所以如果存在腸胃功能減弱、菌群失調的情況時,是可以吃益生菌來調節的。吃益生菌的時候應選擇37度左右的溫水送服,水溫不可過高,否則對益生菌的活力會有不良影響。平時保存益生菌的時候,也要保證溫度在2度至8度之間。

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