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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內收內旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內收、內旋，需要外旋髖關節，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關節打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側，或者骨盆的上近端，同時要練習髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 13132次

• 脊柱側彎能矯正過來嗎

  脊柱側彎分為先天性脊柱側彎，或者是發育性脊柱側彎，或者是退變性脊柱側彎，對不同的脊柱側彎治療原則，是不一樣的。對青少年，或者兒童時期一些脊柱側彎，對姿態性、功能性或者是非結構性脊柱側彎，可以考慮背背佳，或者改變不良的學習姿勢，來矯正脊柱側彎。對一些結構性脊柱結構，發生了明顯的改變，或者是對一些退變性僵硬性脊柱側彎，已經形成了嚴重的脊柱側彎，而且出現一些功能障礙、活動受限，這時候往往需要手術矯正。所以對不同的年齡、不同的病變可以考慮矯正。但是有些需要保守治療，有些需要手術矯正。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 9011次

• 駝背能矯正過來嗎
  駝背是可以矯正過來的，駝背是比較普遍的現象，多數的情況，并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。第一、學會正確姿勢的要領，可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度呈一字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練的一種方法，還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書，經常進行這樣的站姿訓練可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。另外，睡覺也可以試著去做正之本拉伸，仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上，保持時間越長越好。正之本拉伸可以矯正頸部和肩背部的姿勢，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化肩頸部的線條，拉長頸部。
  語音時長 1:51”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-19 15016次

• 駝背能矯正過來嗎
  駝背是可以矯正過來的，但貴在堅持。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。二、正在發育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。三、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。四、全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10到15分鐘，每日3到4次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面在做環圓，反復做10次，每日2到3次。七、仰臥于床上，在駝背突出的部位墊上6到10厘米厚的物體，然后全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日2到3次。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-05 27214次

• 脖子前傾能矯正過來嗎
  病情分析：脖子前傾通過調整正確的姿勢是可以矯正過來的。一般形成脖子前傾，主要是因為長時間低頭或者長時間姿勢不正引起的癥狀。可以佩戴頸托進行矯正，或者每天靠墻半小時進行矯正。意見建議：首先要調整長期低頭，或者是長期對著電腦手機的一些不良生活習慣，要保持頸椎部位的放松，注意休息，枕頭不要墊得過高。適當的進行頸椎部位的功能鍛煉，比如米字操，聳肩運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-11 4204次

• 牙斜能矯正過來嗎
  牙齒傾斜是否能夠矯正過來，看牙齒傾斜的嚴重程度。如果傾斜并不是很嚴重，小于45度，通過矯正治療是有可能能夠矯正過來的，超過45度就很難矯正過來。患者牙齒傾斜有可能是因為牙周炎癥導致的，需要做牙周炎癥的治療，做超聲波齦上潔治術治療，做齦下刮治術治療，做根面平整術等等治療，要控制牙周炎癥。炎癥控制之后，再考慮做正畸治療。如果是由于牙齒缺失長時間沒有修復導致的傾斜，可以直接通過正畸治療的方法來矯正豎直牙齒。同樣是小于45度，有望矯正好。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2022-03-28 1604次

• 近視能矯正過來嗎
  近視一般能矯正過來。近視是屈光不正的一種，當眼在調節放松狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。近視是由于長時間用眼不良或遺傳因素造成的，可以選擇人工晶體植入手術解決，通過人工晶體植入角膜部位，能夠使角膜屈光得到改善，一般在做完后能夠見到效果。眼睛近視
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-11-22 0次

• 駝背能矯正過來嗎
  駝背一般能矯正過來的。駝背的形成往往與不良姿勢、肌肉力量不平衡、脊柱病變等多種因素有關，但通過科學合理的方法，這一狀況能夠得到有效的改善和矯正。調整日常姿勢，時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長時間彎腰。正確的坐姿和站姿對于預防及矯正駝背至關重
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-31 0次