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• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個方面：第一個，注意用眼要勞逸結合，避免過度疲勞；第二個，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個，可以用科學保護眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時候就應該看遠處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應該合理用眼、科學用眼，比如讓學生戶外運動，每天在陽光下戶外運動兩個小時能夠明顯減少孩子近視的發生。如果近距離的看電子產品二十分鐘以上，用驗光儀驗會出現300左右近視，所以，應該減少電子產品的用眼時間。平常用眼的時候還應該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動的地方看書，平常用眼的時候應該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

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  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 6400次

• 讓月經量增多的方法

  讓月經量增多的方法，首先就是剛才已經說過很多次了，在沒有月經來潮的時候，一定注意不要吃寒冷的食物，盡量少吹空調，少洗冷水浴，能盡量吃一些溫熱的食物，是最好的，那么在來月經前可以，比如說來月經前十天左右，可以喝一些益母草，讓血液循環豐富起來，再有一些就是在來月經的情況下，盡量少吃一些刺激性的食物，少去接受一些什么重大的刺激，有些人可能在來月經的時候，突然特別接受一些，比較寒冷的刺激，或者精神上的刺激，那么也會讓月經量減少的。再有一種情況，如果月經量很少，是需要去檢查的，是不是子宮內膜有什么問題，有沒有變少，如果多次人工流產以后，可能月經量確實就變少了，有些人過了35歲以后，可能這個激素水平下降了，那么月經量也變少了，所以普通情況下，通過我剛才說的辦法可以來調整，那么特殊情況下，還是需要針對性的治療。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 171429次

• 腦梗塞后如何讓情緒變好
  腦梗塞患者通常會出現一些孤獨、憂郁、悲觀、自憐性的一些情緒，不管是家屬，還是醫護人員都要充分理解腦梗塞患者的心理：一、要用和藹的態度多鼓勵、安慰患者，激發他的主觀能動性，轉換不良的心境進行必要的說教，鼓勵其與他人適當的交流。二、針對被動依賴型的患者，應向患者解釋現在的病情狀況，以及鼓勵并且協助患者自己參與肢體功能的鍛煉和掌握自我護理，指導患者進行一些自我護理時，要是患者做好克服困難的心理準備，一但學會了必要的自理技術，患者的積極性情緒都會出現很大的幫助。三、在此過程中，通過一些細小的變化，形成一種，我還行，我可以的暗示，找到自我滿足，增強康復的信心，幫助患者通過一些康復訓練來改變異常的心態。四、患者在康復過程中往往對康復是缺乏信心，沒有主動性，非常容易消極而且愛發脾氣，患者做任何的鍛煉都要有耐心，一旦功能康復在過程中，出現了好轉就會使患者增強自信心。
  語音時長 1:50”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-11-30 5446次

• 小兒斜視如何讓孩子恢復正常視力?
  斜視的治療是一個非常復雜的問題，包括屈光不正的矯正、弱視的治療、雙眼單視功能的訓練及眼位矯正。臨床上除了完全由遠視眼調節過度、輻輳過強引起的調節性內斜視，戴鏡可以使斜視全部矯正外，其他各類斜視基本都需要手術矯正。所以家長應該先帶孩子到眼科醫院檢查，確定其類型，針對性治療。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-05 3150次

• 怎么讓視力變好
  病情分析：要具體看是什么原因導致的視力下降。如果是長時間用眼導致視疲勞，引起來視力下降，則可以恢復，如果是眼部其它疾病導致的視力下降，則要具體看是什么疾病，診治情況及效果等。意見建議：平時要注意養成良好的用眼習慣，不要長時間使用手機或者是電腦，適當增加眺望遠方的時間，使眼睛得到充分的休息。突然出現的視力下降，要及時去眼科就診，明確病因，及早診治。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-21 1401次

• 讓鼻子變好看的方法
  可以通過鼻子部位整形手術的方式來讓鼻子變好看。如果是由于鼻頭、鼻翼比較大，可以通過鼻頭縮小手術、鼻翼縮小手術的方式來達到改善的效果，也可以將假體植入到鼻子內，從而達到塑形效果，讓鼻子變得立體好看。但是在改善時，一定要選擇到專業的美容機構。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 802次

• 讓視力變好的方法有哪些
  讓視力變好的方法有很多，主要可以從日常習慣、飲食調整、物理治療和定期檢查等方面入手。在日常習慣方面，要控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕，每隔20-30分鐘應遠眺或閉眼休息至少20秒。同時，調整用眼距離，保持屏幕與眼睛的距離至少50厘米。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-26 0次

• 跑步出汗可以讓皮膚變好嗎
  跑步出汗一般可以讓皮膚變好。跑步屬于有氧運動，跑步可能有效加快血液循環，促進新陳代謝，且跑步時會排出大量的汗液，可以將毛孔中的污垢沖洗出來。另外，跑步也可以幫助患者促進局部皮膚的損傷修復，減少油脂及皮膚代謝物對毛孔的堵塞，所以患者跑步出汗一般可以讓皮膚變好。除此之外，跑步還可以輔助增強心、肺功能，讓
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-09-28 82次