專家建議: 可少量吃
建議用量: 20g（約3棵）/天
慎食人群: 脾胃虛寒人群、對婆婆丁菜過敏人群、胃腸型感冒患者
宜食原因: 婆婆丁菜含有營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、類固醇等，少量吃能增強體質(zhì)。其偏寒涼，能清熱祛火，少量吃能夠緩解牙齦腫痛等上火的癥狀。還含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助緩解便秘。
注意事項: 婆婆丁菜可涼拌也可煮茶飲用，不建議空腹吃，避免刺激胃黏膜。
正文:
孕婦可少量吃婆婆丁菜。
建議用量：20g（約3棵）/天。
孕婦要多吃有營養(yǎng)、易消化的食物。婆婆丁菜含有一定量的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、類固醇、膽堿、維生素C等，孕婦少量吃能夠增強體質(zhì)。婆婆丁菜偏寒涼，能夠清熱祛火，孕婦少量吃能夠緩解牙齦腫痛等上火的癥狀。婆婆丁菜還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助緩解便秘。
婆婆丁菜可涼拌也可煮茶飲用，不建議空腹吃，避免刺激胃黏膜。脾胃虛寒的人群需要慎食婆婆丁菜，避免加重腹痛、腹瀉等癥狀。對婆婆丁菜過敏的人群，食用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘔吐、呼吸困難等過敏癥狀，需要慎食。胃腸型感冒患者容易出現(xiàn)腹部不適，也需要慎食婆婆丁菜，以免加重病情。
孕婦要保持良好的心態(tài)，不可過度緊張或焦慮，還要保持充足的休息，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
