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小腿外翻走路應該用腳外側還是內側

小腿外翻走路時應該用腳內側著地,以保持足部和腿的正常生理姿勢。

用腳內側著地走路方式可以幫助維持身體平衡和穩定,減輕足部和腿部的壓力,同時減少外翻的程度。如果用腳外側著地,會加重足部和腿部的負擔,可能導致腳踝、膝蓋、髖關節等關節的受力不平衡,增加關節損傷的風險。

對于小腿外翻的人來說,正確的走路姿勢是很重要的,因為不正確的姿勢可能會加重外翻的程度,導致足部和腿部的疼痛和不適。如果感到不適或疼痛,建議咨詢醫生或物理治療師,以尋求合適的治療方法和建議。

在日常生活中還可以嘗試進行足部和腿部的伸展運動,以幫助改善肌肉和關節的柔韌性,同時注意正確的走路姿勢和鞋子的選擇,以減少足部和腿部的負擔。如果出現其他不適癥狀,應及時前往醫院就診。

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