猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓患者適宜常食用植物性蛋白含量高的食物,如豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

還應該常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,比如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、黑魚等。

多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。

因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善伸肌收縮能力。

含鈣豐富的食品,如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護的作用。

選用含鎂豐富的食品,如綠葉蔬菜、小米、豆類及豆制品,鎂鹽通過舒張血管達到降血壓作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 琼中| 扬中市| 辽源市| 武定县| 兴义市| 察哈| 德钦县| 浙江省| 通许县| 镇安县| 芜湖市| 辉县市| 红安县| 滦南县| 汽车| 永兴县| 马公市| 黑山县| 噶尔县| 胶州市| 丽水市| 仙居县| 泊头市| 巴中市| 萍乡市| 井研县| 阳谷县| 谷城县| 都安| 花莲县| 嘉峪关市| 泸州市| 东宁县| 大洼县| 府谷县| 万安县| 乐亭县| 吉林省| 甘洛县| 鄂托克前旗| 密云县|