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背部經常疼痛，可能是因為乳酸堆積、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等毛病導致，可通過物理方法、藥物治療、手術等方式改善。

1、乳酸堆積：

如果平時劇烈運動，或者工作過度勞累，會導致背部在無氧的環境下分泌大量乳酸，并在肌肉部位堆積，從而引起背部疼痛、酸脹感、乏力等癥狀。平時可使用熱水袋對背部進行熱敷，可促進局部血液循環使乳酸代謝，改善癥狀。

2、肌筋膜炎：

如果背部受涼，或者長期保持一種姿勢，會導致背部的肌纖維組織超負荷，從而使肌肉出現缺氧、缺血等情況，最終使患處形成非特異性炎癥。臨床主要表現為背部肌肉疼痛、肌肉緊張、活動受限等癥狀。可遵醫囑局部涂抹布洛芬乳膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可有效的緩解疼痛并起到消炎效果。

3、腰椎間盤突出癥：

在隨著年齡的增長，腰椎間盤會出現退變，此時會造成纖維環破裂，使腰椎間盤突出，并對周圍神經根造成壓迫，引起背部疼痛、活動受限、下肢麻木、乏力等癥狀。可前往正規醫院進行半椎板切除術、全椎板切除術等手術方式治療，可有效的減輕癥狀。

除上述常見原因外，還有可能是因為強直性脊柱炎等因素導致，應完善檢查，配合醫生給予正確的治療。

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