可以通過飲食結構調整以及生活作息改變來緩解掉發的癥狀，比如可以多吃一些蛋白質含量高的食物，像肉類，豆類，動物內臟等；減少燙染發的次數；避免壓力過大，熬夜導致的精神緊張。
掉發通常與內分泌失調，營養不良，精神壓力過大以及其他疾病等因素相關，如果想查明脫發的病因，可以直接去醫院掛皮膚科。
如何緩解掉發
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2024-09-12299次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
植發后還會再掉嗎毛發移植，我們一般取的是枕部的供發區，這個區域，我們醫學上叫做優勢供區。因為這個區域的頭發，其實到了很老的時候，大概七八十歲的時候，它也是存在的。大家可以看周圍的人，有一些脫發的人，頭頂和額部的頭發都掉了，但是枕部后邊，可能有一圈頭發，這一圈頭發，我們就稱作是優勢供區。這個地方的頭發，終身基本上不掉的，所以我們取發基本上，也是在這個優勢供區里邊來取。取下的頭發種植在脫發區，它還是保留了，它原有的生物學特性，它不會掉。就是枕部的優勢供區的頭發，不受激素的調節，雄性激素對它是沒有影響的。所以咱們把這個枕部的頭發，植到脫發區它還是不掉的，它只要成活了，基本上能保持終身。
01:20
謝祥
主治醫師北京大學第三醫院
2019-06-28 12335次
-
頭屑多掉發嚴重怎么辦頭屑多，掉發嚴重不僅影響個人形象，時間一長還有可能出現其他更嚴重的頭皮健康問題。下面跟大家聊一聊出現頭屑、掉發問題該怎么辦。一般出現頭屑、掉發問題可以先通過改變不良生活習慣，同時選擇合適的洗發露對頭皮進行護理，如果病情較嚴重還可以去醫院尋求皮膚科醫生的幫助。首先，要規律作息，減少熬夜；多進行戶外活動，舒緩心理壓力、改善不良飲食習慣，比如少吃甜膩辛辣的食物等。其次，選擇有針對性的具有抗菌以及抑制頭皮油脂分泌的洗發露，如二硫化硒去屑洗發露等，通過抑制糠秕馬拉色菌的增殖和頭皮油脂的分泌，從而減少頭屑和掉發。二硫化硒去屑洗發露中還添加有水解蛋白、多種氨基酸、保濕劑及修復劑等，可以滋養頭皮，營養頭發。長期使用去頭屑不反復，還能令頭發強韌堅固。最后，如果頭屑、掉發仍比較嚴重，可以尋求醫生的幫助，遵醫囑使用藥物進行治療。如有相關疑問，歡迎在視頻下方留言~。
01:50
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-11-11 8648次
-
怎么緩解掉發緩解掉發的方法，在臨床上有很多，如果患者的掉發是因為遺傳性因素導致，在平時生活中要避免疲勞，避免熬夜，也可以適當的使用巧然堂防脫育發液外涂頭皮部位，這樣在一定程度上能夠改善頭皮毛發的生長環境。如果患者產生的掉發是感染性因素導致，在平時要注意頭皮的清潔衛生，防止感染的蔓延，這樣也能夠緩解掉發現象的。如果感染比較明顯，需要抗感染治療，比如細菌感染的，需要使用抗生素治療，真菌感染的需要抗真菌治療。語音時長 01:11”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-24 951次
-
如何預防掉發如果要預防頭發的掉落現象，一般要根據頭發掉落的具體原因來對癥處理，有的人經常掉發可能和不良生活習慣相關，就需要糾正一些不良習慣，特別是經常熬夜，過度疲勞或者吃辛辣刺激類的食品等，要避免這些現象的發生。也要注意頭皮的毛發護理，比如可以適當的使用巧然堂防脫育發液局部外涂，如果掉發比較嚴重，可以根據具體的疾病種類口服藥物或者外用藥物治療，比如如果產生斑禿，可以外涂鹵米松乳膏，同時口服斑禿丸等。語音時長 01:12”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-29 737次
-
掉發如何食補病情分析：掉發可以通過以下幾種方法來進行食補，第一可以多吃一些豆制品，比如黑豆。第二可以吃一些木耳等食物。第三，需要注意吃一些雞蛋水果和蔬菜類的食物。意見建議：掉發如果比較嚴重，是需要及時在醫生的指導下用藥治療，對于男性來說如果是雄激素性脫發，可以通過使用非那雄胺等藥物來治療，對于女性來說可以服用螺內酯等藥物，同時在日常生活當中還應該配合使用巧然堂防脫育發液等洗發產品。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-19 601次
-
掉發如何調理病情分析：掉發可以通過以下幾種方法來進行調理，第一要注意膳食均衡，不可以過度的節食，保持體內營養均衡。第二需要注意休息，不可以熬夜。第三需要注意保持良好的心態，不要有過大的精神負擔。第四可以通過使用巧然堂防脫育發液等洗發產品。意見建議：在日常生活當中飲食上需要注意清淡，不要吃辛辣的食物以及太過油膩的食物，同時也需要注意個人衛生，要定期清洗頭發。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-19 801次
-
如何防止掉發防止掉發的方法有很多，可以從以下方面做起：1、避免掉發的誘因，如果是由于節食減肥引起的掉發，那么此時就需要停止減肥，因為節食可能會導致營養缺乏，從而引起掉發的現象。2、可以通過手指按摩來改善頭皮的血供，給毛囊提供營養，減緩掉發的癥狀。3、如
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-20 0次
-
如何控制掉發要想控制掉發要做到以下幾點：1、從飲食方面一定要做到營養均衡，不要挑食和節食；2、保持良好的心態，不要讓自己長期處于抑郁或焦慮的情緒之中；3、減少染發和燙發的次數，避免發質受損；4、保持頭皮的清潔，不要處于過于油膩的狀態，減少真菌細菌的感染
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-13 0次
